Ten cuidado con la linaza molida
Consume la linaza diariamente pero muélela tu mismo, verás que es mucho mejor.
La linaza es una de las mejores semillas y su amplia difusión se debe a sus buenas propiedades.
Sus aceites son de la mejor calidad, pero, cuando se muelen y se convierte en harina, sus aceites se descomponen rápidamente.
Dentro de la alimentación mundial debe considerarse a la semilla de linaza como un elemento a tener en cuenta como un alimento indispensable para el mejor desarrollo tanto físico como mental.
La salud natural y en general la medicina alternativa debe considerarlo como una de los mejores remedios.
Es conocido el alto coeficiente intelectual de los japoneses y las investigaciones han concluido que se debe en gran parte al consumo de aceites ricos en omega 3 y 6 en los pescados que consumen. En occidente se puede tomar como tratamiento de salud natural muy efectivo.
Estos aceites se denominan linoleico y alfalinoleico. Su deficiencia da retraso en el crecimiento, problemas en la piel, mala coordinación motriz, debilidad, sudoracion excesiva, adormecimientos, problemas cardiacos. El problema que es que si se compran en harinas, pierden sus propiedades luego de 4 horas de molidas.
En lugar de ser beneficiosa la linaza pasa a ser perjudicial. Lo más recomendable es adquirirla en semilla, luego licuarla con frutas o con agua y miel y tomarla inmediatamente.
Otras combinaciones.
También puede espolvorearse esta harina sobre los guisos, sopas o ensaladas. Pero no olvides que debe ser inmediatamente luego de molerla tu mismo.
El proceso es muy sencillo con cualquier licuadora utilizando el vaso pequeño que también sirve para moler café.
Debe educarse para que se busque la prevención en lo que se refiere a la salud mundial, esta harina fresca prevendrá muchas enfermedades.
Dos cucharadas diarias molidas por nosotros mismos será suficiente para mantener una dosis durante varios meses y sentir sus beneficiosos efectos. Tiene un sabor mas o menos neutro y no debe ser rechazado por la mayor parte de las personas.
La harina es mucho mejor que el mucílago o baba que se obtiene al remojar la semilla, se toma por sus propiedades digestivas, pero tiene poco efecto comparado con la harina.
Es mucho mejor molerla.
No es recomendable ingerirlo sin molerla ya que su aprovechamiento es muy reducido y puede escretarse sin ser digerido en su mayor parte. La harina de linaza se presta a su mejor utilización.
Así molida siempre aportará la fibra necesaria que es uno de los mejores remedios naturales contra el estreñimiento. La medicina alternativa tiene un gran aliado y para la salud natural definitivamente es la mejor opción.
Este post trata optimizar el tratamiento natural de la linaza, ya que por desconocimiento se utiliza la harina que ha sido molida hace varias semanas o meses, que puede ser útil para el estreñimiento, ya que la fibra no se altera, sin embargo, el aceite pierde propiedades.
Es buen remedio contra el estreñimiento y a la vez para el buen funcionamiento cerebral, por ello, será lo óptimo en el caso de la harina de linaza.
Dentro de la educación hacia la salud natural no debe faltar como parte del tratamiento de muchas enfermedades.
Asimismo, el aceite de linaza de primera presión en frio es muy aconsejable igualmente. Debes fijarte que en la etiqueta diga “Primera Presión en Frio”, de otra manera no será muy buena.
De las propiedades de la linaza, tanto su aceite como la fibra contenida es lo que se toma en cuenta.
El aceite de linaza debe tomarse crudo, directamente a las ensaladas o untarse con el pan. Inclusive a las sopas o directamente a los guisos o al arroz, sin cocción. El aceite de linaza es otra buena opción alternándola con el aceite de oliva.
Contraindicaciones de la linaza
La toxicidad por cianuro atribuida a la linaza cruda es muy relativa.
La linaza posee una molécula de cianuro que es inocua. Al ingerirla no se activa pero puede acumularse en algunas personas. Para que esta acumulación sea tóxica debería ingerirse una cantidad comparable con 200 a 500 gr. diariamente por espacio de varios meses. Por supuesto que todos los excesos son dañinos hasta del agua.
El cianuro también se encuentra en el humo del cigarrillo, en al aire de las zonas industriales, escapes de los automóviles, en las almendras, yuca, punta o cabeza del bambú, nueces, castañas, maní, maiz, mostaza, rabanito, nabo, en el cogollo de la manzana, las peras, durazno, ciruela y otras frutas, hasta en la cerveza, pero son cantidades muy pequeñas. En algunas ciudades en el aire si podría ser considerable.
Inclusive la vitamina B12, esencial para la nutrición es una fuente de glocósidos cianógenos. Una buena alimentación, balanceada, es suficiente para estar protegidos.
Lo recomendable es ingerir dos cucharadas diarias de semillas por algunos meses, luego suspenderlo unas semanas y reanudarlo. Con el aceite extraído no hay problemas. Si se presentaran calambres, taquicardias, resequedad de las mucosas, nauseas matutinas, sudoraciones nocturnas sin influencia del clima, será mejor dejar de consumirlo, pero serían casos muy improbables que sean ocasionados por la linaza. Cuando se cuece o tuesta la linaza pierde las propiedades de sus aceites.
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Hola !
Queria preguntarle que debemos de hacer si la tomamos y no te cae bien. Me tome 2 cucharadas sooeras y me empezo a doler la cabeza, debilidad, cansancio y mareos?
Que es lo que puedo hacer para que el efecto secundario desaparesca
Hola Gloria, no es necesariamente de la linaza, podría ser el hígado o vesícula. Para probar, suspende la linaza.
Tengo tomando la linaza cerca de tres semanas cuando como comidas grasosas mí estómago se me revuelve y me da por vomitar no se sí será por la linaza o por gestriti.gacias
Hola Gabriela, es mejor no calentar la linaza. Pierde propiedades, sobretodo de sus aceites.
YO consumo LAS dos cucharadas d linaza diarias. las dejo n agua la noche anterior y al siguiente día las hierva porque no tolero SU sabor crudo. quisiera saber si pierde sus propiedades asi
Hola Janet, pruebe por dos semanas y nos comenta por favor.
hola, me llamo Janet, consulta tengo problemas con mi digestion tomo alejandria, ciruelad etc, hace dos dias comense a tomar linaza en ayuna, pero hasta el momento no he teniido resultados, despues de cuantos dias hace efecto?
Hola !Estoy embarazada1 mes y tengo graves problemas con gastritis me diagnosticaron gastritis crónica viliar ahora empeoró , quisiera saber si es seguro tomarlo en el embarazo sobre todo por q leo q en algunos casos altera las menstruaciones
Agradecería mucho su respuesta
Buenas tardes. Tengo gastritis cronica con actividad leve. Puedo consumir linaza para mejorar la gastritis. Gracias
Todo depende de como reaccione usted mismo, pruebe.
hola estoy tomando linaza molida en agua 1 cucharada(Tbs) antes del desayuno y una cucharada antes de la cena, mi pregunta es:
¿cuando es mas conveniente tomarla antes o después de los alimentos?
de antemano gracias…
Si se puede, aunque pierde algunas propiedades de sus aceites. Siempre caerá bien.
Es mejor la linaza molida que el agua de linaza. Lea el post para saber como se toma.
Hola , yo empecé a tomar agua de linaza hirviendola quiero saber si esta bien y como se consume la linaza molida espero su respuesta gracias
Quiero preguntar sila linaza puedo consumir tostado masticando.
Hola Cecilia, al parecer es un problema más de la menopausia que de la linaza en si. Te recomendamos seguir tomándola, descansar y luego continuar, por periodos.
Hola Yanet, no le cae bien a todos. Suspende por el momento. Prueba luego de una semana, si persiste, mejor es dejarla.
Hola marianny, puedes probar esta y otras opciones, cae bien con muchas otras combinaciones.
Hola yo licuo una cucharada de linaza con una de avena y una de proteína en vaso y medio de aguy la tomó para entrenar lo estoy haciendo correctamente???
Yo he estado tomando la linaza por caí dos meses y de un momento a otro me empecé a sentir mal iba ya demasiado al baño paré de usarla y siento mucho dolor en el estomago y lo tomaba con jugos también ahora tengo miedo de tomarla sería efecto de tomarla? O otra cosa
Hola llev un mes tomando linaza tostada molida, y ha mejorado mi digestion y evacuacion, mi mal humor y fastidios histericos, pero se me ha retrazado la mestruacion es parte de sus efectos?? Tengo 48 y hace 13 soy ligada, graciasb
Hola Virginia, no creemos que se deba a la linaza.
Hola Amparo, es mejor la linaza molida que el mucílago o el agua de ésta.
tengo obstrucción arterial. eh sido operada en dos ocaciones, con ingerto ahorto bifemural y creo estar próxima a la tercera, me duelen las piernas al caminar mucho tengo que parar hasta que pase el dolor para reanudar en estos momentos no camino 10 minutos, por el dolor. además tengo artritis reumatoide. he leído sobre la linaza, la compro en granos, la cocino y tomo el agua, agradezco recomendaciones al respecto.
Tome lino molido 4 dias y tengo perdidas tipo una menstruacion. Sera a causa de eso?
Gracias
Hola empecé a tomar la linaza en las mañanas y la noche si me servirá así para bajar de peso gracias
Yo estoy yomando la semilla molida con ajo miel.y limon esta bien o es malo?
Hola Amanda, como verá en el post, no recomendamos comprarla previamente molida.
Yo tomo linaza molida quiero saber si esta buen refrigerarla ya molida la compre molida tengo 2 meses esta bien o no, ruego me contesten por favor ok
Hola Marilu, si es por dos semanas, no hay problema, pero, no debes prolongarlo por mucho tiempo. En todo caso, sigue las indicaciones del post.
Yo estoy tomando la linaza todo el dia es bueno o malo ya tengo una semana tomandola
Hola Laura, podrías intentar guardarla refrigerada. La linaza se descompone una vez molida.
Yo compre semilla de linaza al principio la ponia sin moler en mi yogurt pero ahora la moli toda en la licuadora y la tengo guardada en mi despensa no refrigerada solo en un recipiente de vidrio y tapada con plastico adherible como tapa.
Quiero saber si esta bien asi ,no se echara a perder asi o podria hacerme dano?
POR CUANTO TIEMPO SEDEBE TOMAR LA LINAZA Y CUANTAS VECES EN EL DIA SOY PACIENTE DE OPERACION DEL CISMOIDE Y TENGO DIVERTICULO EN EL INTESTINO EN EL AREA DECENDETE Y ME CIENTO COMO IRITADO ESA AREA Y ESTOY PADECIENDO UN POCO DE EXTRENIMIENTO
Es verdad, la linaza molida es super mala, yo no lo sabia pero hace 6 meses la compré molida y la tomé por una semana y me provocó picazón en todo el cuerpo por un mes y sin saber la volví a tomar hace un mes y nuevamente me ha dado la picazón que todavia no se me pasa, llegué a la conclusión que era la linaza que me la provocaba ya que era lo único diferente que habia tomado.
compre linaza molida para consumirla pues sufro de Gastritis, reflujo gástrico y estreñimiento. Me la recomendaron, y mi pregunta es cada cuanto debo consumirla, y la mejor forma de consumirla ¿ es en agua tibia y una cucharada de linaza ? gracias y espero su respuesta.
Hola Morelia, siempre se tiene que rotar por otros productos o por temporadas todo nutriente, planta medicinal u otros, nada es para siempre. Tomarlo por un mes y luego descansar depende cada caso también.
Hola: por cuanto tiempo se recomienda tomar la linaza? Pues tengo entendido que no se puede tomar por un tiempo prolongado, yo la consumo por el omega pues padezco de lupus, puedo consumirla siempre? O no? Muchas gracias…..
HOLA: QUISIERA SABER COMO ES LA MEJOR FORMA DE TOMAR EL LINO. SUFRO DE ESTRENIMIENTO Y TENGO DIVERTICULOS, DESDE YA MUCHAS GRACIAS
Hace 1 mes tomo la linaza molida. 1 cucharada en agua tibia 15 minutos antes d cada comida y tambiem en ayunas. Para bajar d peso. Sera q la estoy consumiendo mal? Q me aconsejan?
Hola Daniel, entendemos que quisiste decir “Chia”. Si es así, si puedes tomarlas. De preferencia remoja ambas, linaza y Chia, por lo menos 8 horas, luego las licuas con sumos de frutas.
Hola mi pregunta es si se puede tomar dos cucharadas de linaza y dos cucharadas de chica. En mi cereales con leche o zumos..
Hola Jennifer, puede probar por unas dos semanas, siga las indicaciones que hemos dado.
Hola buenas tardes, ustedes me podrian informar si a mi hijo de dos años se le puede dar un poco de linaza en su comida, es un un poco estreñido y hace caquis muy durita y no quiero darle ningun medicamento gracias
Hola Javier, la forma como la está consumiento no es la indicada. Siga las indicaciones del post, debe ingerirla molida o acabada de moler.
Yo tomo la linaza la preparó en agua tibia y me la tomo como si estuviera tomando agua 2 o 3 veses x semanas me la recomendaron para el colesterol todavía no siento ningún cambió estará bien lo que estoy haciendo esperó alguna respuesta gracias
Yo estaba con el colesterol muy alto y comencé a hacer una dieta acompañada de tomar jugo con harina de linaza, me hice una botella de dos litros de agua con un jugo de sobré más 3 cucharadas soperas de harina de linaza, cual fué el resultado? Qué en 3 meses baje 5 kilos y además el colesterol lo pude dejar en niveles normales. Grande la harina de linaza, muy buena para la salud
Mi pregunta es la siguiente…la linazA ayuda mucho al estreñimiento q tengo temporal por una cirugia de vesicula…es bueno tomar linaza licuada con jugo…y mi duda es q si la linaza puede causar obstruccion intestinal. Gracias espero respuesta al mail.
Donde puedo comprar harina de linaza????
Buenas noches tengo ya una semana tomando las semillas de linaza molida; pero yo me la tomo 3 veces al dia despues de cada comida segùn me la indico mi medico. me ha ido muy bien ya que tengo gastritis, colon inflamado y estreñimiento. Pero hoy me vino la menstruacion muy abundante creen que sea algun efecto secundario de la linaza??
yo como alrededor de un kg de linaza por semana y me siento muy bien comiendola me da vitalidad me siento mas alegre pero mi pregunta es ,¿me ara daño comer un kg de linaza por semana?
Hola Blanca, debería estar fuera del refrigerador.
tengo artritis rematosdis la linaza molida es buena o tengo que molerla yo mismo, esto tambien sirve para las inflamaciones, ruegoles constestar al correo
Quiero saber cuando se muele la linaza tiene que estar refrigerador o puede estar afuera
Llevo tomando la linaza unos tres meses,una cucharada molida en agua caliente y estoy muy contenta,ya que he bajado de peso y me a mejorado mi digestión en un 90 por ciento
Yo consumo la linaza molida con el desayuno quiero saber si es malo
Hola, quisiera saber si la harina de linaza hace efecto de adelgazamiento, ya que me regalaron y quiero saber si me sirve. Como leí que se pierden muchas propiedades al comprarla molida. por favor respóndanme o si saben algo más eficaz para adelgazar, ya que como normal ahora, pero igual cuesta mucho. Gracias
hola quiero saber si se puede tomar la linaza cuando hay anemia??? porfavor necesito de su ayuda Dios bendiga.
Tengo gastritis causada por la bacteria helicobacter(ya erradiqué la bacteria) pero me quedó la gastritis.Mi doctor me recomendó hacerme un lavado de mi sistema digestivo en una clinica para lavado de colon(hydroterapia) en esa clinica me recomendaron tres productos:Un polvo verde que se llama green today para tomarlo en la mañana y flaxseed organic que esta hecho con LINAZA (que es pura fibra)El otro es el phillium o algo asi para tomarlo con mucha agua.Desde que mi sistema digestivo funcionó bien (mas o menos dos semanas atras) se me fué la gastritis practicamente, ya puedo dormir con una almohada(antes dormia con 4 o 5 por la acidez aue me subia en la noche, me dejo de doler la garganta y siento que mi estomago se regenera poco a poco.Se pueden comprar las semillas de linaza, licuarlas y echarlas(espolvorearlas en todo lo wue comas) es más para que haga fuerte tu estomago.Yo tenia hasta colitis, andaba muy estreñida, pero gracias a Dios bendito, se me ha pasado todo, y ya puedo probar comidas que antes no podía.Duré meses con esta gastritis
tengo gastristi cronica quiero saber si la linaza me ayudara con esto la estoy tomando y al principio me produjo mucho gas y nausia por favor su repueta gracia dios bendiga.
A mi me curó la gastritis tomando dos cucharadas de linaza molida antes de cada alimento, llevo 6 años tomándola con muchos beneficios y cero efectos secundarios
Hola Eliza, en el post se explica por si solo. Se toma licuado en el momento de ingerirlo. Si le ayudará en su salud integralmente y si su caso depende de ingesta de fibra, como parece ser, le ayudará a adelgazar. Siempre será bueno descansar por periodos, por ejemplo, tome por 2 a 3 meses y descance unos 15 días.
Tengo problemas con el colon, por lo q leo es muy bueno, pero soy delgada y no quiero bajar de peso! Sera q son amables en responder? Hay muchas pregutas de esto mismo! Como puede ser el tratamiento? Si lo tomo licuado con jugos, dos cucharadas, por cuanto tiempo? Esto me hara bajar de peso??? Gracias!!
Hola Catherine, no está directamente relacionado lo que mencionas, podría ser otra la causa de las sudoraciones.
Hola Patricia, en el caso de los bebés es mejor consultar con su pediatra. Cuando ya tenga más edad, podrías darle las semillas licuadas, no hervidas, salvo que su médico diga otra cosa, no sabemos sus antecedentes.
Hola tengo una bebé de 9 meses tiene estreñimiento y está tomando semillas de linaza hervidas con agua ¿quisiera saber sí es beneficioso consumirla de esta manera? Y sí no lo es, ¿de qué manera se la puedo dar? Gracias
Gracias por la información, pero me gustaría saber cual es la causa por la cual podría causar una sudoración excesiva por la noche. Yo la tome por una semana de forma hervida por las mañanas y por la noche, básicamente para aliviar problemas de estreñimiento (me dio resultado)pero una noche sude como nunca me desperté sin tomar en cuenta la hora y tenia agua por todo el cuerpo y dos noches después similar pero ya moderado.
Hola José, si respondemos, lo que ocurre es que muchas de las preguntas ya han sido contestadas en los comentarios anteriores.
a mi como que no me hace casi nada de efecto yo tomo diario sera q tengo q tomar mas cantidad de linasa
no os molesteis en preguntar, el autor no contesta a nadie.
la linaza no hace ningun efecto en la prostata
hola que tal.. hoy empese a tomar linaza.. compre la semilla y la moli en la licuadora dos cucharadas y la tome en un vaso de agua… quiero saber si esa es la manera correcta para tomarla o puede haver otra opcion… sufro de colitis y tengo un poco de sobrepeso sera que este producto me ayudara??
hola, la manera en q consumo la linaza es dejando remojar dos cucharadas con agua de la noche a la mañana y luego la licuo con mi jugo de la mañana. Es el mejor proceso para consumirla? gracias
Hola, hace unos 8 meses o más compre linaza molida (supongo que es harina de linaza) porque leí que me podía ayudar con la gastritis que sufro diariamente, pero nunca supe como prepararla y hasta ahora no la he tomado, me gustaría saber si no había problema en consumirla habiendola tenido hace tantos meses guardada, y si puedo consumir esta en dos cucharadas diarias en yogurt, disolverla en algún té o jugo. También quisiera saber si tiene contraindicaciones cuando uno esta tomando algún medicamento (estoy tomando ibuprofeno actualmente y a veces una pastilla que se llama fredol para las cefaleas que sufro). Espero su respuesta. Saludos.
Los felicito por difundir la información NATURAL valiosa para la buena salud pública. Quisiera recibir información periódicamente sobre diversos temas. Gracias
Hola soy Alma yo kiero saber si dando pecho se puede tomar
linaza mi bb tiene 7 meses
tengo probles de deposicion con sangre no revueltas, sera contraprodusente la linaza. gracias
yo tengo tres meses tomando la linaza molida y no e tenido problemas es necesaro q la suspenda un tiempo
hola quiero saber cuantas veces al dia tomo la linaza y ke tanto le pongo al vaso x ke yo misma la hago polvo ya ke compro la semilla y si se la puedo dar a mi hija de 12 anos y a la de 5 anos y ke tanto??? gracias agradecere su respuesta
hola soy de Venezuela, tengo aproximadamente dos semanas tomando agua de linaza, soy una persona pasadita de peso y en dos semana he logrado bajar dos kilos, no me he atrevido tomar la linza molida por lo antes expuesto sobre el cianuro, ahora gracias a ustedes pude aclarar mis dudas, aun asi me gusta tomarla en agua, lo veo mas práctico, como podria hacer para continuar este tratamiento porque aparte tengo una fibromatosis y me dijeron que esto me la elimina..gracias
Hola Luis, la harina de linaza es linaza molida. Cuando se muele la linaza se convierte en harina, no entendemos su pregunta.
Hola
Tengo unas preguntas: ¿Cómo se cuando la harina de linaza no es molida? ¿Cómo debe decir el empaque?
Yo pensaba que por el hecho de ser harina (de linaza) ya estaba molida y me causó confusión leer que podian moler la harina de linaza.
Gracias
Hola mi pregunta es q cuanta cantidad de linaza debo dar a mi niña d 2años desd q nacio tiene problemas d extrñimiento y esta muy estomaguda y mi problema es q tengo mucha grasa acumulada en el estomago y me serviria porq soy vegetariana? Por lo d los omegas
soy maria mones yo tengo mucho tiempo consumiendo linaza y les doy a mis hijos 2 cucharaditas diario , d linaza tostada , pero lo q estoy leyendo q pierde sus propiedades , x favor m expllican , si la estamos consumiendo en balde . gracias saludos d SAN FCO .CA.
Hola Mario, la harina es buena siempre y cuando la muela Usted mismo y la aproveche en ese instante. La harina almacenada pierde varias propiedades.
no entiendo la nota, por un lado la linaza es buena por otro lado no lo es, recomiendan la harina despues dice que no es buena la harina, esta nota esta llena de contraindicaciones,comenze leyendo y me interese y despues me dio temor, cual es la verdad? se toma o no se toma?
es un excelente producto te mejora el estado de animo
la piel te limpia las vias urinarias excelente diuretico
por la cual eliminas todas las toxinas, que estan retenidas
en el cuerpo asi dando paso a una vida muy saludable que se
refleja en tu rostro. te lo recomiento pero no en exceso tomalo cada tres meses. y viviras sano come legumbres.
Buenas Noches, Este artículo me parece estupendo por lo ilustrativo en el uso correcto de la Linaza. Quiero preguntar ¿qué tantas propiedades pierde la Lineza si se tuesta y qué otras tantas pierde si de hierve?
Gracias
Hace 9 años que consumo linaza molida, al comienzo tomaba 4 o 5 vasos al día, ahora tomo dos veces al día. Me curó de la acidez, de la rosacea, me mantiene activa, sana en general y me mantiene delgada. Es una maravilla. Lean las propiedades.
Un saludo.
ola soy karla…kisiera saber xk no recomendable tomar linaza en una mujer lactante…tengo una bb de 8 meses y kisiera saber si puedo tomarla xfa
Hola Ma. Guadalupe, no es cierto que luego de una semana haga daño.
me dijeron que la linaza ingerida por mas de una semana ( una cucharada diaria) destruye la flora intestinal y que causa ostioporosis. Es cierto esto?.
Muy amable por su atenciòn.
Me asombra que las propiedades de la linaza no sean publicadas de modo OBLIGATORIO por revistas y periódicos como contribución a la Salud Pública; los gobiernos se ahorrarían millones en gastos de hospitales y centros de salud. ¿O esto no conviene a los intereses de las Clínicas, doctores y laboratorios…? Para mí, que soy un hombre de 82 años perfectamente bien conservado y sano, la linaza ha sido como un milagro. Hace mucho tiempo que no tomo medicinas para tensión, colesterol, estómago, riñones, etc., y es por efectos de la linaza. Camino un poco y ando en bicicleta en mi Urbanización. Mido 1,70 y peso 73 k.
Durante tres meses consecutivos he ingerido 2 cucharadas de linaza mólida ya procesada, quisiera saber si tienes algo q ver con los dolores abdominales y del lado de los riñones, siento pesadez en el cólon. No he sido enfermiza.. tendra q ver el consumo de éste producto?
hola
quiero comentar que la linaza es rebuena para bajar de peso ,ademas que tiene bastante cantidad propiedades yo la consumo con chia hasta el momento no me a hecho mal, es muy sano para los niños si tienes un niño con sobre peso la linaza lo puede ayudar a controlar este problemita .que les baya bien
Hola, como estan, tuve hace poco una fuerte crisis del colón, ya que sufro de colón irritable; empecé a consumir linaza, tanto la gelatina como las semillas licuadas y les garantizo que la digestión se me ha normalizado, les recomiendo consumir y ya verán los resultados, bendita esta semilla, que nos proporciona la madre naturaleza, ajena a sustancias quimicas, que presentan los medicamentos de la medicina tradicional; este comentario se hace sin ningun interes económico, sólo la experiencia de una mejora en la salud, que puede ser útil a otras personas.
Hola, me gustaría saber porque razón una de las contraindicaciones de la linaza es que no es recomendable su consumo para mujeres embarazadas y en lactancia??
Gracias (:
He venido tomando linaza licuada con piña , me lo tomaba antes del desayuno, pero ocurre que despues de un tiempo me doy cuenta que tengo estreñimiento antes de consumirla no estaba asi. Tomo linaza porque tengo retencion de liquidos en los pies, la verdad que tomarla me ha generado otro problema.Quisiera saber que explicacion hay para eso.Culpa de la linaza? o tengo otro problema?
Hola Celeste, es mejor si la mueles tu misma, con una licuadora será suficiente. Puedes colocar las semillas enteras y licuarlas con agua y frutas, por ejemplo.
Yo he comprado molidas, semillas de lino molidas, ¿Tienen el mismo efecto? Las he comprado en un herbolario y me tomo 1 cucharada de café mezclado en agua. ¿Lo estoy haciendo bien?
Hola Abby, las respuestas están debajo de cada pregunta, así como esta. Si deseas ver mas preguntas y respuestas debajo de esta página hay enlaces que te llevarán a ellas.
Como encomtrar today’s la’s respiesta Selassie preguntas que les Ase la henge lei today’s ynose como encomtrar sud respiestas pot tabor dijame vial web la’s encuentro
Hola Renata, los productos organicos son mejores. Puedes tomarlo a diario, pero siempre descansando cada cierto tiempo. Por ejemplo 1 mes, descanzas una semana y luego continuas, dependiendo del efecto que vaya teniendo en ti y del peso que tengas. Por supuesto, siempre debes comer sano, moderadamente y hacer ejercicios por lo menos 30 minutos diariamente.
Hola! me han recomendado un jugo quemador de grasa y este lleva aceite de linaza organico, lo debo tomar despues de la comida o cena, me gustaria saber que tan recomendable es el aceite de linaza organico y si esta bien que lo tome diario tomando en cuenta que tengo 20 anios.
Gracias!
Muchas gracias y me interesan mucho los temas que tratan y las instrucciones que dan.
Espero seguir recibiendo su boletín.
Dios los bendiga.
Me gustaría saber si es verdad que la linaza ayuda a la mielinización del cerebro.
Gracias,
Buen dia: yo dejo la linaza molida en un vaso de agua todas las noches y me la tomo en la mañana en ayunas (lianaza y agua todo), sufro del colon y gastritis, ya llevo mas de dos meses pero no he visto una mejoria inclusive hay dias en que el estomago se me inflama todo el dia y no mejora el estreñimiento, sera que la estoy tomando mal o no tolero la linaza?
Gracias por su respuesta
Eyvi de Colombia.
hola buena tarde, yo staba tomando linaza molida de laboratorio Medic y qisiera sabr si es cierto q tomar eso corre riezgo d quedar esteril unos amigos m comentaron eso pero estoy es duda.
espero sus respuestas.
muchas Gracias!!!!!
Hola quisera saber si la linaza cura la gastritis
agradezco la información sobre la importancia de la linaza al consumirla para el problema de estreñimiento ya que ignoraba el como prepararlo. Dios los bendiga!
Hola Marta, si se puede colar, no hay problema.
BUen día, Interesante la información. Tengo una pregunta al prepararlo con fruta lo puedo colar para evitar el sesgo de la linaza o se toma sin colar.
Agradezco su respuesta.
Hola Marta, Para quedar embarazada existen mucho factores, la linaza solamente aportará algo, pero, no será fundamental.
Hola quisiera saver si la linaza me sirve para yo poder quedar embarazda
Llevo tiempo buscado bebe, y si me sirve en pastillas por que no eh podido
Encontrarla en semillas . Gracias
Hola Guadalupe, para el estreñimiento es mejor el cloruro de magnesio, puedes encontrar el artículo en este mismo blog, usa el buscador en esta misma página, cariños.
Hola Lucy, da lo mismo molerla previamente como lucuarla con frutas, pepino y/o sábila. Gracias por seguirnos.
Quisiera saber si la linaza licuada ayuda para perder peso y si la puedo tomar con sabila y pepino por que leeo que es mejor la linaza molida y gracias por sus articulos son muy buenos me ayudado mucho
Lucy
Hola:
Me podrían informar, como tomar correctamente la linaza para el estreñimiento?
Yo empece a tomarla hace un tiempo y me ha caído muy bien al estomago, pero aun no puedo arreglar los problemas de estreñimiento, si mejore pero aun batallo.
Por favor me pueden ayudar diciéndome como la debo preparar, a que horas la debe tomar,que cantidad y si caliento o no el agua.
Gracias de antemano. Dios los bendiga.
Gracias por leernos y comentar Monica, te esperamos siempre en https://vidaok.com
muy util el articulo ..dia a dia aprendo mas y quiero agradecrles por compartir estoa temas contodos quienes necesitamos saber mas de cada cosa mas si se trata de mejorar nuestra salud ..felicidades y gracias por publicarlas —-
esto es mucha informacin y sensacional y me gustan los durasno con crema
Quiero saber si me conviene tomar la linaza pues sufro de presión arterial baja y soy muy delgada y no quisiera bajar mas de peso y como la debo de tomar para los problemas digestivos y gastritis.
Muy buen articulo, queria añadir que las semillas molidas si se pueden conservar bien si el envase que elejimos al momento de comprar es aluminizado, y no tranparente hay empresas que hacen de los 2 y el envase de aluminio si mantiene los acidos grasos, en cambio el transparente hace que el producto se oxide por accion de la luz, tambien otro detalle al momento de comprarlas molidas es que el envase no diga “parcialmente desgrasada”, por que quiere decir que ya le extrajeron los acidos grasos para elaborar otro producto por ej, aceite. El envase deberia decir Semillas de lino o linaza molida, no es igual que Harina de lino desgrasada, Linda la info!!! saludos!
Bien, buen artículo. Tengo muchas recestas con linaza, panes, galletas, salsas, etc.
Hola Andres, la linaza, se nota cuando está en mal estado, su olor y sabor es rancio o ácido. Lo que explicamos en el post es que sus aceites pierden propiedades cuando se guardan estando molida, pero el resto de sus beneficios se pueden aprovechar. Ya hemos explicado esto en multiples respuestas.
buenas, he captado que la harina de linaza pierde propiedades y que debe de ingerirse inmediatamente, pues al parecer pierde propiedades, Mi pregunta es que pasa si la harina de linaza la tomo cuatro o cinco meses despues de haber sido molida, me sirve o no me sirve, me podria intoxicar o simplemente no pasaria nada. gracias
me gustaría saber la linaza molida al consumirla por un tiempo puede afectar a los riñones muchas gracias
Gracias : muy Buen estudio even informative enpesare tomarla hoy
Hola Juan Vicente, se pierden varias propiedades luego algunas horas, pero, no se pierden todas. De todas maneras conserva muchos beneficios, pero, en lo que se refiere a sus aceites no. No es a las 4 horas de abierto el paquete, sino, de molida.
HOLA GRACIAS LO FELICITO POR EL ESPACIO MARAVILLOSO E INTERESANTE, DESEARA CONSULTARLES POR QUE LO LEI EN SU ARTICULO DE LA LINAZA MOLIDA LO SIGUIENTE:
¿QUIERE DECIR QUE LA LINAZA MOLIDA NO ES TAN UTIL COMO SE CREE?
MI PAREJA ME REGALO UN PAQUETE DE MEDIO KILO PARA QUE LO TOMRA UNA VEZ POR DIA COMO REFRESCO NATURAL, PERO VEO QUE AL VENIR YA MOLIDA PIERDE SU EFECTO A LAS CUATRO HORAS DE ABIERTO EL PAQUETE, ENTONCES QUE PASA?, ESTO ES POR QUE SOR HIPERTENSO Y MI PRESION ME AFECTA AVECES, QUE DEBO HACER LA TOMO O NO?, GRACIAS POR SU ATENCION Y PRONTA RESPUESTA. JUAN VICENTE SEGURA SAN JOSE, ASERRI, SALITRILLOS, COSTA RICA.
Hola he empezado hace 2 dias a tomar linaza y no se si es lo mismo, la linaza que la semillas de lino ,alguien lo sabe ,espero respuesta,gracias
muchas gracias por su informacion sobre la linaza y el ajonjoli…creo mucho en la sanación de estas semillitas…estoy super maravillada…les agradeceria me informen donde puedo conseguir el aceite de linaza y el aceite de ajonjoli..
Recien estoy empezando a consumir la linaza con piña y unas cucharadas de ajonjoli en las mañanas creanme es como si tomara un desayuno doble por que me llena totalmente.y lo mejor es que no deseo nada hasta la hora de mi almuerzo
desde que he empezado a consumir la linaza con piña en la mañanas estoy super bien del estomago..ahora yo tengo quistes y miomas en los ovarios ..deseo q´me informen si esta bien para lo que tengo…atentamente ROSYDE
LA linaza es súper para las mamas embarazadas apartir del séptimo mes,,tomarla antes de acostarce,para que el parto sea mas rápido,se deslice el bebe y va aparir sin complicaciones,limpia la piel del bb nace súper
limpio
Hola Maria: El mucílago tiene ciertas propiedades digestivas. Para aprovechar la linaza integralmente es mejor molerla.
Hola. quiero saber si las propiedas de la linaza son las mismas cuando suelta liquido gomoso o solo es buena en harina o polvo ? gracias por su respuesta.
hace dos año sufria de hipertencion, enpece a tomar linaza y no sufri mas de eso,pero aveces despues de dos años, estoy enpesando a sufrir otra ves,desde este momento enpesare a tomar nuevamente linaza molida,pero esta vez,la tomare molida en el momento de tomala,para evitar que se dañe el aceite que lleva la semilla,para tomar encuenta la sugerencia..
Hace dos meses que estoy tomando harina de linaza, dos cucharadas soperas en un vaso de agua tibia en las mañanas y en ayunas, y desde entonces he corregido mi estreñimiento, gracias a la linaza que me la recomendaron para ésto. Estoy muy contenta y me encuentro muy bien.
Amigos: La linaza en semilla puede contener intactas sus propiedades del aceite porque esta posee una envoltura en forma de una película muy delgada que protege y ayuda en la conservación de dichas propiedades. Es lógico pensar que una vez hecha polvo o harina, no pueda mantener sus propiedades originales porque perdió su envoltura natural, por lo tanto la harina se humedece al entrar en contacto con el oxígeno que produce una alteración de las propiedades del aceite, que en ningún caso se ha conprobado que cauce alguna daño a la salud humana, simplemente disminuye su eficacia.
Yo vivo en Bolivia y personalmente junto con mi familia la consumimos hace mas de 20 años y no hemos sentido ningún malestar por consumir la linaza en polvo o molida que la compro en los supermercados. Muy por el contrario por lo que sé es bue regulador de la TIROIDES, será por ello que en mi familia no hay obesos, ni sufrimos de estreñimientos, limpia el higado de cálculos biliares, estimula el páncreas y ayuda en la digestión; mi hijo mayor empezó a tener problemas con el acné y bebiendo mucho más linaza todos los días acompañado de los enjuaguez faciales ha eliminado casi todos los granos de su cara.
Ultimamente (poco más de 1 año) hemos optado por comprar la semilla y moler lo que vamos a consumir en el día. He notado que hay más aceite que flota cuando se le agrega el limón, es decir que ahora estamos aprovechando las propiedades de la linaza de mejor manera.
En casa preparamos una jarra de 2 litros y eso bebemos casi todos los días. Molemos media tasa de linaza en una moledora eléctrica, se la puede licuar con un poco de agua tibia, luego se agrega agua hirviendo y se deja reposar unos 15 a 20 minutos se agrega limón al gusto, luego de unos 3 minutos agua fría de acuerdo a la densidad o fluidez que se desee obtener (ralo o espeso). Se lo puede tomar caliente o frío que las propiedades son las mismas. No se debe guardar más de 1 día. La pueden tomar todas las personas sanas o que padezcan alguna enfermedad desde los los recien nacidos que están recibiendo dieta sólidas.
Atte. Luis
Hola Malena: Sigue las recomendaciones del post en primer lugar. Luego, a medida que comience a disminuir la ansiedad de comer, cada vez que tengas hambre toma una infusión de té rojo o verde. Haz ejercicios fisicos diariamente, 20 minutos bastarán. En este blog tienes muchas recomendaciones al respecto.
como puedo tomar la linaza para bajar de peso, si alguien lo sabe agradeceria la respuesta.
VEO LA INSEGURIDAD DE MUCHOS A DECIDIR TOMAR LINAZA O NO,LA VERDAD ES QUE LA LINAZA ES UN SUPLEMENTO ALIMENTICIO PARA AQUELLAS PERSONAS QUE COMEN POCO O NADA PESCADO ROJOS, COMO EL ATUN O EL SALMON EN FORMA NATURAL O NO INGIEREN SUFICIENTES COMPLEMENTOS DE LOS DIFERENTES OMEGAS 3 4 Y 9 ,PARA LO CUAL LA LINAZA ES UN BUEN SUSTITUTO,SIN LLEGAR A EXAGERAR SU INGESTA,EN CUANTO A ” ANGELITO” QUE ESCRIBIO EN ABRIL 23,ES NECESARIO QUE SE HAGA UN CHEQUEO DE ALERGIAS CON SU MEDICO, YA QUE MAS BIEN PARECE UNA ALERGIA AL PESCADO O MARISCOS MUY COMUN EN MUCHAS PERSONAS Y POR SUPUESTO LA LINAZA ES INOCUA EN ESTOS CASOS,PERO SIEMPRE DEBE TENER EN CUENTA PREVIO UN ESTUDIO DE SUS ALERGIAS CON UN ESPECIALISTA. LA LINAZA., TAMBIEN TIENE MUCHOS OTROS USOS EN LA COCINA TAL ES EL CASO DEL PAN DE LINAZA O GALLETAS,PERO FUNDAMENTALMENTE SE ASOCIA COMO UN REMEDIO CASERO PARA ESTREÑIMIENTO,LO CIERTO ES QUE NO ES DAÑINO CONSUMIRLA Y EN ALGUNOS CASOS ES MUY BENEFICIOSO PARA LA SALUD
por supuesto la linaza ayuda a perder peso pesaba 58 y ya estoy por 52
En bolivia consumimos la linaza retostada molida que es como una avena instantanea, yo la mezclo con mate de canela, clavo de olor y yerba mate argentino, conserva los aceites la linaza retostada o no esta bien consumirla asi, yo tengo el colesterol, trigliceridos y azucares altos y la nutricionista me indica seguir tomando linaza en el desayuno. Gracias por la respuesta Lucy
estoy considerado hipertenso, tomo 1/2 pastilla de lozartan diariamente, puedo tomar la linaza en polvo así como lo sugieren ?.
SEÑORES. LOS QUE DICEN QUE LA LINAZA ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD ESTÁN TOTALMENTE EQUIVOCADOS. LA LINAZA ES LO MEJOR QUE PUEDE EXISTIR PARA MANTENERSE SANO. AHORA BIEN. HAY QUE COMPRAR LA LINAZA EN SEMILLA Y MOLERLA JUSTOO CUANDO SE VA A INGERIR PORQUE LAS HOJILLAS QUE MUELEN LA LINAZA SON DE HIERRO Y ESO CAUSA OXIDACION EN ESTA SEMILLA, POR LO TANTO NO ES BUENA COMPRARLA YA MOLIDA SINO EN SEMILLA Y UNO LA MUELE EN EL MOMENTO QUE SE LA VA A TOMAR. SUERTE.
Pruebe con una pastilla de alóe vera. Lo encuentra en cualquiera farmacia homeopática. Para el estreñimiento tiene más virtudes que la linaza. Empieza limpiando los conductos, mejora la flora y regulariza la digestión. Los primeros días se evacua varias veces, hasta que después de unas dos semanas se produce regularidad. Espero le sirva.
buenas!!! yo hace una semana empese a tomar linaza canadiense en molida, no es molida por mi mismo… alex jose de chile, me puedes decir si tu mismo la mueles o la compras en polvo? ademas de como debo ingerirla, si es un vaso en ayunas o un baso del sumo hervido de la linaza, o como … yo actualmente me la estoy tomando en u baso de agua fria 2 cucharadas todas las noches para no tener k cenar… alguien me puede aclarar estas dudas porfavor…
buenas tardes lei y me intereso mucho lo q dice. soy un hombre de 37 años nunca habia sufrido de ningun tipo de enfermedad en lo q llevo de vida, pero desde hace 22 dias tengo una inchazon en los labios, manos, los pies los talones se ponen q no los aguanto del dolor. fui al medico y dicen q estaba intoxicado, me pusieron un tratamiento y mejore un poco, ayer miercoles anto me comi un pescado guisado y y hoy estoy de nuevo con mi enfemedad, me hacen los examenes e todo lo q se puedan imajinar, y no me sale nada todo dice el doctor q esta normal… mi tia politica me dice q tome la LINAZA q eso me va a curar… como veo q saben bastante del tema me pueden aconsejar algo porque hoy la empeze a tomar como agua… gracias espero me puedan ayudar…
hola ! querria saber si la linaza molida adelgaza , como hay que tomarla y por cuanto tiempo si quiero adelgazar 5 kg ! GRACIAS 🙂 !!
Hola Miluska: No suelta el estómago, si no que lo regula. Además tiene que tener la opcion de ir al baño libremente, si no cambie de trabajo.
Porfavor deseo saber si la linaza de verdad suelta el estomago ya que trabajo en un internet por las tardes y se imaginara que no puede entrar al baño y deseo bajar de peso, pienso tomarla molida diganme porfavor si esta bien mil gracias por su respuestas.
Había dejado un comentario después de leer lo nocivo que resulta ingerir tanto semillas de linaza como la harina de la misma, pero no se para dónde fue a parar y lo vuelvo a repetir:
Me extraña bastante la publicación que se hizo, respecto a que es nociva la ingesta de la linaza en semillas como la harina de la misma. Hace aprox. un año atrás, me llegó un correo de un contacto, alabándo las buenas virtudes de la Harina de Linaza. Me cabe hacer notar que soy hiperteneso crónico y dependía de dos medicamentos DIARIAMENTE para controlar mi hipertensión. Empezé a tomar y sagradamente TODOS LOS DIAS, en ayunas, un vasito con agua al cual le ponía una cucharada de Harina de Linaza. Esperaba que se disolviera y lo ingería. Desde mediados de Noviembre del año pasado, 2010, DEJÉ DE INGERIR el medicamento mas ad hoc para mi hipertensión y que me costaba muy caro además. Aparte de que hasta la fecha me he sentido SUPER BIEN EN TODO ASPECTO, incluso, recuperé mi líbido sexual, ya que el medicamento en cuestión me lo había inhibido completamente. Eso si que debo reconocer que no puedo recibir emociones fuertes, pues de inmediato se me sube la presión y debo recurrir a lo lejos al medicamento. Incluso, leyéndo nuevamente el mensaje aludido a la Harina de Linaza, pues me lo solicitó un contacto, me fijé que decía que para bajar más rápido de peso, había que ingerírlo dos veces al día, lo que empezé también a hacer. Me he fijado que voy mas seguido al baño, tanto a orinar como a obrar y NO HE SENTIDO ABSOLUTAMENTE NINGUNA MOLESTIA de las que he leído acá, por lo que me atrevo a decir que la información carece de fundamento, ya que insisto una vez mas ME HE SENTIDO COMPLETAMENTE BIEN EN TODO ASPECTO. Ahora solo espero bajar mas de peso, pues sí estoy con sobrepeso y por salud y estéticamente, voy a seguir ingeriéndo la HARINA DE LINAZA.
Atte.
quiero saber si es verdad que la linaza puede esteriliarme soy muy joben y quiero tener hijos me gustaria que me saquen de duda
hola
necesito saber si puedo tomar la linaza con la malteada de los productor de hierba life me podrian acesorar gracias
tengo insuficiencia suprarrenal y tengo 8 kilos de mas, soy muy alergica, y quiero empezar a tomar linaza (herbir 1 vaso de agua y 1 cucharada de linaza en semilla cuando el agua se ponga gomosa, colarla y tomar ese liquido).
y ademas quiero tomar una cucharada de linaza que yo misma molere y en el instante con yogurt me la tomare, por todo lo bueno que contiene.
sufri de cancer en el parpado del ojo, me irradiaron, sufri de 1 infarto al miocardio, me dio un infarto cerebral lado derecho, y soy dependiente de la cortisona. ¿puedo entonces tomat la linaza???? agradecere me contesten saludo Atte. desde Santiago de Chile.
mi hija tiene 8 años y tiene problemas de estreñimiento desde los 9 meses puedo darle linaza a ella y en q dosis? gracias
el post nos da todas las respuestas menos la de la mascarilla para el acne alli nos dice como usarla y en q cantidades solo debe leerse cuidadosamenate y veran q encuentran su respuestas y recuerden no deben tostarla y molida no es mala siempre y cuando la muelan para consumirla inmediatamente si pasa mucho tiempo pierde las propiedades de los aceites pero igualmente sirbe para el estreñimiento, es por eso que la siguen vendiendo en las tiendas naturistas. al igual que cualquier semilla despues de un año es obvio que le nascan bichos me parece q debe comprarse por pocas cantidades y usarla lo mas pronto posibl, y asi garantizar su buen estado
Hola, gracias por los artículos que publican. Sé que la linaza es recomendable en casos de gastritis, y por eso tomé un vaso grande de linaza tostada y hervida ( en un lugar donde venden mates curativos) pero me cayó mal, empecé a sentir un ardor terrible en la boca del estóago, se me avinagró la boca y tuve nauséas y vómitos, entonces pensé que me lo dieron en mal estado. Al día siguiente yo mismo tosté un poco de linaza, lo hice hervir y me lo tomé y es resultado fue el mismo. Tengo miedo de probarla otra vez.
Mi pregunta es: Por que mi cuerpo reacciona así? ¿ si me tomó como lo indican ustedes no me pasará nada?
Hola… llevo dos semanas tomando la linaza molida que venden en los supermercados y desde entonces he estado padeciendo dolores estomacales y vómitos. Esto, a pesar de que consumo sólo una cucharada en ayunas. Y, también le está ocurriendo a mi madre, pero sus dolores estomacales son más intensos, además de despertar por las noches con una sensación de ahogo Ella ingiere dos cucharadas al día. Me imagino por lo que he leído aquí, que la linaza no es compatible con nuestro metabolismo o tal vez debemos probar pulverizándola al momento de consumirla, ya que la otra ciertamente puede ser dañina al perder sus propiedades.
Saludos!
Y gracias a todos por mantener arriba este interesantísimo tema!
mi padre compraba semilla de linasa y en casa la cocinava y extraia el aceite de linasa para la madera, me podria informar por email si es posible utilisarla para tomarla y que catidad tomar diario y si es posible enviarme la respuesta por email
GRACIAS
SE PUEDE COCINAR LA SEMILLA DE LINAZA Y TOMAR EL AGUA, O COMO ES MEJOR CONSUMIRLA PARA ADELGASAR
EL ALPISTE SIRVE PARA ADELGASAR
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QUE CONSUMIR PARA LA DEPRESINO
QUE CONSUMIR PARA EL HIPOTIROIDISMO
GRASIAS . DESEO SUSCRIBIRME ESTA PAGINA
Me interesa conocer las respuestas a las inquietudes escritas en esta pagina.
Hay forma de conocerlas ?
Adelgaza la linaza? como hay que tomarla?
Se puede extraer el aceite?
Baja el colestero ? como hay que tomarla para ello ?
Hola Keila, no deberias tener problemas con la linaza.
yo tomo linaza molida tomo en un vaso de agua tres cucharas soperas de linazas ahora pregunto eso no corta la reaccion de algun anticonceptivo por favor espero su respuesta lo mas pronto posible
CREO QUE REALMENTE SON ARTICULOS MUY INTERESANTES, QUE EN EL FONDO NOS INTERESAN A TODOS LOS SERES HUMANO, PARA VIVIR UNA VIDA MEJOR, MUCHAS GRACIAS
Hola, he leido que la linaza es buena para las espinillas y que se la puede utilizar como mascarilla pero no ponía como preparar la masa, tambien me gustaría saber la dosis exacta que debo tomar porque he leido que baja de peso y yo no quiero perder peso porque soy delgada, yo quisiera para los granitos y para el cabello porque se me cae mucho, me podrian ayudar???
yo estouy tomando linaza en la noche com yoghurt y fruta toda las noche hace como 2 meses cuanto tiempo se puede tomar soy muy estitica gracias me gustarian que me indicararan si esta bien lo que estoy haciendo
como me lapuedo tomar la linaza y cuantas cucharadas y cuantas veses por dia para el colesterol y bajar de peso espero su respuesta mil gracias
hola me han detectado lupus quisiera saber si la linaza que puede controlar esa enfermedad o quisas curarla
mira, yo me alimente con linaza cocinada con arroz, durante 07 dias, solo consumi agua y este platillo, los resultados son excelentes creo que tiene propiedades curativas maravillosas, esto me lo ,recomendo una señora hace ya bastante tiempo, supuestamente ella se habia curado de un cancer muy agresivo em la matriz, claro ella lo hizo por espacio de un mes, yo no lo soporte y solo aguante 7 dias,debido a la debilidad que me ocasiono, se puede suprimir al organismo de azucar ysal durante tanto tiempo?
Hola Angelica, todos los productos puede utilizarse para hacer otros materiales, no solo la linaza, pero eso no significa que sean toxicos. Si fabrican caucho con ella, no sabemos, pero su mucílago es pegagozo y podría utilzarse como un aglutinante o goma, lo que no implica nada malo. Por ejemplo el maiz o la caña de azucar sirven para hacer combustible para autos, pero no es malo por ello ya que es un subproducto. Por supuesto que si comes caucho será muy malo, pero no la linaza, si bebes combustible para autos igualmente, pero no si comes maiz. Sobre la toxicidad lo explicamos en el post.
he oìdo que la linaza puede ser tòxica porque se utiliza para fabricar caucho.¿què hay de cierto?, yo consumo linaza molida con yoghurt todos los dìas por eso me preocupè cuando me hablaron de estos estudios alarmantes.
quisiera saber si tiene algun beneficio en las personas con diabetes. gracias
Excelente articulo, hay que leer bien, alli esta toda la informacion…
Muy bueno el articulo y los comentarios.
Me enteré recientemente sobre el beneficio de la linaza molida para
el colon irritable. Quiero empezar a tomarla pero no me quiero adelgazar porque ya soy delgada- Cuantas veces
al dia se toma- Me imagino que dos cucharadas de las semillas licuadas con frutas, pero cuantas veces al dia?Gracias
hola estoy embazada de 6 meses y tengo hamorroides como puedo tomar la linaza para ppoder ir todos los dias de cuerpo se ayunas o despues de cada comida decime porfa y cuanto puedo consumir por dia por favor espero tu respuesta
Ebric: no se debe tostar la linaza.
Hola..quisiera saber porque de debe tostar la linaza antes de molerla..gracias
esto funsiona vien i sirvio para toda mi familia nos alludo mucho y boy adejar de comer tanto
necesito tomar linaza pero no quiero bjar de peso pq no soy gordita , q cantidades puedo tomar y cantas veces a la semana , alguien me puede decir, gracias
a luz maria: yo tambien tengo colitis y gastritis :para colitis despues de probar mil cosas el germen de trigo que es baratisimo 2 cucharadas diarias (iras mas al baño) y lavativas (incomodo pero funciona) y gastritis dejar de comer mil y una cosas que afectan al estomago (yo casi soy vegetariano y no tomo pastillas de ninguna).
Hola Gimalein: la linaza molida es muy beneficiosa, lea el post por favor. El problema es que luego de molida, pierde propiedades rápidamente, debe molerla Usted mismo y usarla de inmediato.
Hola,hace 2 anos que tomamos Linaza molida en Casa y a todos nos ha ido muy bien,Pero me encuentro algo dudosa ahora que he leido Esto,y mi pregunta es….Si la Linaza no es beneficiosa locuada o molida Como es que la venden en todo el mundo y no advierten las consecuencias?….
Hola Miriam, en el post detallamos lo que nos mencionas sobre el peso y el estreñimiento, gracias por escribir.
hola..!! soy una chica de 18 años y estoy un poco gordita la linaza me ayudaria a bajar de peso..?? y ayuda con el extrendimiento..??como es mejor tomarla molida.??
Hoy empece a tomar la linaza. le tengo mucha fe.
Tambien empece con un dolor en un dedo de mi mano derecha y el lugar enrojecido. He estado leyendo acerca del cancer porque me da mucho miedo, que me podrian decir al respecto?
muy bueno el articulo .Yo soy consumidora fiel de la linaza molida. Quisiera que me digan que propiedades pierde al ser molida y que tan contra produncente puede ser tomarla asi
tengo mucha barriga y me interesa saber si tomando linaza puedo perder la barriga
Hola, veo en los supermercados y tiendas naturistas de prestigio que venden harina de linaza, entonces no deberian venderlo?
buenas noches quisiera saver como extraigo el aceite de la linaza
hola, a quien corresponda muy interesante el informe ,quisiera recibir información y forma de tomar la linaza .tengo hipotiroidismo y no puedo regular mi peso,mi esposo es cardiaco tiene 3 baipass
Gracias
Hola Jessy, es probable que la linaza no sea compatible con su metabolismo. Es preferible que no la ingiera o disminuya la cantidad.
Auien corresponda,por medio del presente les solicito informacion de linaza,para una enfermedad que no se cura que es la
PSORIASIS.pèro un amigo me comento que la linaza puede llegar a controlarla al 100% estoy muy interesado en la informacion
y como debo consumirla, todos los dias la tomo con leche de soya una cucharada pequeña.
esperando verme favorecido con dicha petecion,
me despido
reciban un saludo.
*pcg.
A MI ME PRODUCE MUCHO DOLOR DE ESTOMAGO Y VOMITOS, EL CONSUMO DE LINAZA, DEBIDO A QUE?
QUISIERA SABER SI LA LINAZA ES BUENO PARA ELIMINAR LOS QUISTES Y FIBROMAS
Hola Carolina, es preferible la avena cruda remojada la noche anterior. La linaza molida debe ser hecha en el mismo momento, lee bien el post.
Como debe tomarse la linaza, porque la estaba tomando en avena cocida y luego agrego la linaza molida, pero me ha estreñido mas. Gracias
Quisiera saber cuanto tiempo puedo tenes la linaza molida en un pomo sin que se malogre. gracias
hola quisiera saber si la linaza me ayudaria con un problema de colitis y gastritis muy fuerte y si me ayudaria a controlar mi peso ahora como debo tomarla si no encuentro la semilla de linaza puedo tomarla molida en licuados con frutas y si llegara a encontrar la semilla cuantas cucharadas debo de ponerle a la licuadora muchas gracias y saludos……..
Saludos desde Turmero, Edo. Aragua, Venezuela. yo sufro de asma, tengo el colon inflamado, quisiera saber más como manejar esta medicina natural, el tiempo que se debe tomar y como. Es pero tener una respuesta . Gracias anticipadas.
Hola Reina, su pregunta está respondida en el post. No es cierto.
ES VERDAD QUE LA LINAZA AFECTA LA VISION? TIENDE A DEJAR CIEGA A LAS PERSONAS QUE LA CONSUMEN….
me gustaria saber yo tengo semillas de linaza por mas de un año y ahora que fui para licuarlas me di con la sorpresa que tenian como mosquitos que caminaba en el envase yo lo estos pasando por una coladera la pregunta es lo puedo utilizar o lo debo votar
la ñlinaza es lo mejor que he probado, tengo diabetes y sufro del corazón… la diabetesseha regularizadoy los omega 3,6y9 han bajado mi colesterol, al punto que el médicotratantese quedo extrañado preguntándoqque habia hechoyme dijo que todeo en la linaza era salud, lo demás era cuentos.. la que yo compre viene del cansada ya procesada y como tal l tomo sxegúnlss instruccionesdel paquete, 2a 33cucharadassoperas entre desayuno y cena en cornflakeal desyuno yn jiugodenarajay cafécon lecheel restodespuésdeñl amuerzo…
Hola Harold, ambas cosas son buenas, pero la semilla debe ser molida para aprovecharla mejor, en el post decimos como.
Quiero saber si la linasa, la puedo comer como semilla o como aceite. Para saber de que manera posee mas propiedades naturales y no se oxide.
Hola Vinico, no es cierto que produzca cancer la linaza. La forma de consumirla esta en el post. Un abrazo.
Es cierto que el consumo de linaza puede producir cancer????? cual eria la form a mas apropiada de consumirla????
hola.
yo consumo la linaza entera.. generalmente la pongo en el yoghurt light q me tomo todos los dias… y cuando la masco siento que tiene sabor muy parecido al de una nuez.
.. es super agradable….. 😀
ayuda muchisimo a acelerar la digestion….
una bolsa de 200gr de linaza me alcanza justo para una semana …
A veces cuando como gelatina tb espolvoreo un poco de linaza sobre la jalea y queda bien rica…
yo la tomo hace dos o tres años molida con agua y he perdido unos 8 quilos y sigo tomandola pero no he perdido ni un gramo mas y lo que si es verdad que estoy contenta con mi peso y el estreñimiento ni me acuerdo,yo he escuchado que acelera el tiroide que se debe consultar al medico si se tiene elevado.
Hola Laura: en el articulo se menciona que no debe tostarse, debe ser licuada cruda.
Hola Silvana: Te recomendamos que ademas tomes bicarbonato de sodio, el articulo tambien lo encontraras en este mismo blog.
hola quiero saber si la linasa se la tuesta ose la licua sin tostar
HOLA . ESTOY MUY INTERESADA EN EL ARTICULO DE LA SEMILLA DE LINAZA. ME ESTOY LEYENDO TODO EL ARTICULO. PERO QUIERO SABER SI LA DOSIS QUE SE DICE ES LA MISMA PARA TODOS LOS MALES QUE UNO PADECE . ES QUE YO TENGO GASTRITIS CRONICA MAL Y QUERIA SABER COMO DEBO TOMAR POR DIA LA SEMILLA DE LINAZA . SI ME CONTESTAN ESTARE MUY AGRADECIDA PORQUE QUIERO DARLE UNA SOLUCION A MI PROBLEMA YA QUE CON REMEDIOS NO SE ME CURA Y SIEMPRE ESTOY CON PROBLEMAS.
Que artículo más interesante, me habían hablado de las semillas de lino (así les decimos aqui) antes pero no creí que fueran tan saludables, voy a incorporarlas en mi dieta y a tomar sus recomendaciones.
Realmente ha sido un gran aporte.
Hola Virginia: todos los productos deben ser lavados antes de ingerirlos, no sabemos como se manipulan antes de llevarlos a la boca, luego debes licuarla, es recomendable que sea con frutas o algún líquido.
Hola, compre linaza, en el mercado, quisiera saber si hay que desinfectarla o lavarla antes de tomarla o asi como la compre la licuo y me la tomo. Gracias.
Hola Rafael: Está bien explicado en el post, el problema no es que sea linaza molida o en polvo, el problema es que al almacenarla en los supermercados el aceite se descompone, la descomposición comienza a las 4 horas aprox., por ello recomendamos molerla en el mismo momento que va a ser consumida.
Buenos dias. Actualmente estoy consumiendo la linaza en polvo comprada como un producto comercial, la tomo en ayunas con jugo de frutas. Mi pregunta es:
¿Al consumir el polvo estoy perdiendo las propiedades del aceite de linaza?
Hola Jesús: Tiene muy buenas propiedades tambien para lo que nos refieres, pero debe combinarse con otros productos para mayor efectividad. Encontraras en el blog mas articulos en la seccion las maravillas en salud integral.
hola me parece muy bueno que esten dando aconoser las propiedades de la linaza dicen que es afrodisiaca y que sirve para la caida del cabello por favor dame una respuesta.
hola es kaatty tomo agua de linaza todos los dias y en la masa de para hacer arepas le pongo la semilla completa. Es malo eso?
Hace algun tiempo tuve problemas con el azucar pues se me disparo a 360, el doctor me receto unas pastillas con la cual pude bajar el nivel en un mes, pero yo soy de los que pienso que la medicina solo se debe tomar cuando es necesario, me he mantenido haciendo ejercicios, y no he tomado mas medicina, el nivel en la ultima revision que tuve, estaba aceptable, ahi un amigo me hablo de las propiedades de la linaza, y comenze a tomarla diariamente, hace dos semanas, en la mañana solo con agua tibia, creo que es la manera adecuada de hacerlo, estaba pensando aumentar a dos veces al dia, ud. cree que sería recomendable?
gracias
Cómo se nota que algunos ni leen el artículo y hacen preguntas… o, tienen un déficit atencional y de comprensión lectora que da miedo!!!
hola soy janet chile y hace meses que tomo linaza en polvo y me tomo como 3 a 4 tazas diarias, esta la compro en la feria el sr la muele ahi mismo, quede preocupada por los comentarios de ustedes que es malo, ojala me respondieran y no he sentido ningún sintoma extraño como los que mencionan ahi
gracias
quiro saber si la linaza cocinada o tomarme la baba me hace bien ono me esta haciendo nada.
quiro saber donde encuentro el aceite de linaza
Buenas, escribo porque soy desendiente de familiares con cancer de colon y leyendo en internet descubri la linaza, tengo 19 años 52 kilos y estoy tomando linaza molida que me venden supuestamente organica de canada, una vez por semana, ya que en mi pais no se consigue la semilla facil.
Esta mal? Que me recomiendan? Yo no e sentido sintomas secundarios ni nada ya llevo como 1 mes tomandola semanalmente.. Y bueno por todos los beneficios que e leido de esta me gustaria seguir tomandola.. Pero noc que dicen? No es bueno por el peso y eso?
He conocido que el empleo excesivo de linaza provoca una notable disminución de la vista, saben algo desto?
mi pregunta es, yo tengo problemas com mis rinones y padesco de alta presion y yo quisiera saver si tomo la linaza para bajar de peso no me ase dano para la presion o los rinones he leido y segun sirve para muchas cosas espero su respuesta y de ante mano gracias
Hola Tito: la semilla de linaza la venden en los supermercados o negocios de fruta seca.
YO QUERRIA SABER DONDE SE PUEDE COMPRAR LA SEMILLA DE LINAZA. GRACIAS TITO
Hola muy buena informacion que nos han proporcionado, muchas gracias. Pero yo tengo una duda, he escuchado que tambien sirve para regenerar la mucosa gastrica, esto me interesa porque tengo gastritis cronica y lei que si mezclo 2 cucharadas de linaza recien molida en un vaso con agua me puede ayudar. Esto es cierto? o que se recomienda para la gastritis? Agradeceria mucho una respuesta.
la linasa tostada y molida tiene algun efecto?
hola. estoy consumiendo linaza tostada y molida, una cuchara en un vaso de agua por las mañanas. mi pregunta es si asi debo tomarlo. gracias por la respuesta.
hola la linaza entera tambien es buena comerla o solo molida
Hola Annadiana: Si se puede reemplazar con aceite de linaza, en general todo aceite de primera presión en frio es buena. Con la de ajonjolí o sésamo obtendrás un sabor más exótico.
Hola, suelo hacer salsas frias para acompañar las comidas, crnes blancas, pollo, pavo , terner , todo a la plancha .
verduras verdes a la plancha o vapor .
patatas al horno
ensaladas verdes .
todo ello lo sirvo sin haberlo cocinado ni con sal ni con aceite, utilizo estas salsa que te digo que están compuestas de: ajo,perejil,sal,un trocito de guindilla, gin seng picado( muy poco) ,pimienta negra, tomate de bote y aceite . , o bien una salsa parecida a la mayonesa pero sin huevo , solo con leche , sal , ajo i pereil picado , pimenta negra y aceite.
De estas salsas que yo me he inventado solo utilizo dos cucharadas soperas en cada plato , mi pregunta es si en lugar de utilizar aceite de oliva puedo hacerlo con aceite de linaza …
Decir que estas salsas las preparo a principio de mes , hago como 3/4 de litro de cada y me duran un mes , con lo que ingiero muy poco aceite si calculamos lo que se gasta generalmente en cada comida y en cada casa durante un mes , las voy alternando según la comida que he preparado .
Grácias
porque la linaza pude ser perjudicial y cuales son sus beneficios
Hola hace mucho que habia leido un articulo parecido pero ahi no explicaba tan bien como se debe usar la linaza gracias por publicar este articulo.
Hola Julio: Puede hacerse como menciona, para conservar sus propiedades intactas no debería pasarlo por agua caliente, pero si tiene algunas dudas lo puede hacer, no se perderá demasiado porcentaje..
Yo, consumo linaza diariamente, lo unico es que la compro molida, en adelante la molere en mi casa, mi consula es la siguiente: siempre que tomo la linaza la desinfecto un poco poniendola en agua recien hervida, he inmediatamente le hecho agua fría, quiero saber si debe estar totalmente cruda o si el precedimiento que empleo es adecuado y mantiene los bensficios citados por ustedes
Gracias
buenas tardes queria saber si la linaza se toma molida,ya lo compro asi,y lo prepraro en agua hervida o tibia,en 1 o 2 cuchardas,en un vaso de agua en ayunas y antes de dormir,o solo en ayunas,x cuanto time,espero respuesta,
p.d.t:x que dicen que no hace efecto comprarla molida o si hace efecto,pero lento,espero respuestagracias.
Hola Alexis: La linaza posee una molécula de cianuro que es inocua. Al ingerirla no se activa pero puede acumularse en algunas personas. Para que esta acumulación sea tóxica debería ingerirse una cantidad comparable con medio kilo diariamente por espacio de varios meses. Por supuesto que todos los excesos son dañinos hasta del agua.
El cianuro también se encuentra en el humo del cigarrillo, en al aire de las zonas industriales, escapes de los automóviles, en las almendras, nueces, castañas, en el cogollo de la manzana y las peras y otras frutas, pero son cantidades muy pequeñas. En algunas ciudades el aire si podría ser considerable.
Lo recomendable es ingerir dos cucharadas diarias por algunos meses, luego suspenderlo unas semanas y reanudarlo. Si se presentaran calambres, taquicardias, resequedad de las mucosas, nauseas matutinas, sudoraciones nocturnas sin influencia del clima, será mejor dejar de consumirlo, pero serían casos muy improbables que sean ocasionados por la linaza. Cuando se cuece o tuesta la linaza pierde las propiedades de sus aceites.
segun lo q he leido la linaza se debe consumir tostada y molida sin dejar pasar mas de 4 horas y no se debe consumir cruda ya q contiene cianuro ni entera x q la desechamos y no se obtienen los feneficios deseados gracias
Hola Carlos: no se trata de cerrar el pico solamente, ya que la linaza no solo es para bajar de peso sino para la salud integral, que incluye muchas funciones cerebrales y orgánicas. Gracias por escribir.
en lugar de estsr con tantas peripecias, es mas facil cerrar el pico y veran los resultaos….
como se toma la linaza para bajar de peso yo lo compro ya en polvo
Estimada Andreina: No sabemos cuales son los criterios para lo que nos menciona. No debería existir ese tipo de problemas. No es necesario remojar la linaza, la puede utilizar directamente licuándola con frutas o agua.
hola, tengo una duda con respecto a la linaza, queria saber si tomarla diariamente hace daño a la mujer?. yo coloco en una jarra de 1 litro de agua una proporcion de linaza pero no exageradamente, al dia siguiente lo licuo lo cuelo y me lo tomo unas tres veces al dia. mi preocupacion es que una amiga me dijo que en la mujer la linaza seca la matriz y hasta puede causar problemas para tener un bebe, que me pueden decir de esto… yo la estoy tomando por que estaba sufriendo del colon y me ha ido muy bien……
Estimada Marjorie: La Linaza en harina le ayudará sin duda, pero siga las recomendaciones. Es preferible tomarla sola o con frutas, no con lácteos. Pudiera ser con yogurt una vez o dos veces por semana pero no todos los días.
hola, estoy consumiendo harina de linaza con el fin de k me ayude a bajar de peso y sobre todo con mi estreñimiento.como 2 cucharadas soperas diarias en 1 yogurt esta bien asi??
Hola Segundo: No hay problema, inclusive se puede mezclar con aceite de oliva o similares.
Que se sabe de mezclar la semilla molida de la linaza con jugo de limon? Gracias.
hola soy rosy, yo consumí sin conocer mucho, linaza tostada y molida, según me dijeron para bajar de peso.
Estimada Ana: Como un gusto podría ser, pero no es recomendable tostarlas por cuanto sus aceites pierden cualidades. Para aprovecharlas mejor se deben comer crudas.
las semillas de linaza, tostadas,y si quieres con un poco de sal, quedan muy crujientes y deliciosas. las como así, masticándolas muy bien.. puede ser una buena opción.