Risoterapia para enfermedades crónicas orgánicas y mentales.
La risa y con ello la risoterapia te puede sanar de las enfermedades crónicas, de todo tipo, mira como se aplica.
Dentro de las terapias naturales la risoterapia o terapia de la risa, viene ganando adeptos en los centros de salud, no sólo naturales sino en centros de rehabilitación, sanatorios psiquiátricos, talleres psicológicos, centros de meditación y relajación.
La risa es común entre los seres humanos y es probable que los orangutanes y primates en general también puedan reir. Lo mismo los perros y ratas. Se encuentra en estudio.
Risoterapia y endorfinas
Es una reacción biológica que libera endorfinas u hormonas de la felicidad y bienestar, que desde ya mejora el sistema inmunológico.
La risoterapia tiene los efectos de los ejercicios aeróbicos, mejora el carácter, estimula la digestión. Es bueno reir luego de las comidas principales. Mejora la evacuación intestinal y estimula las visceras.
Las endorfinas contribuyen a la elasticidad de las arterias coronarias, por lo tanto mejoran el sistema cardiovascular.
La risa se encuentra relacionada con la amigdala temporal y el hipocampo, por lo tanto se relaciona con el criterio, la sabiduria, la memoría y la madurez.
Risoterapia: Simplemente sonríe
No es necesario contar chistes o anécdotas graciosas para reir. El mecanismo se puede provocar comenzado a reir ficticiamente y luego se podrá reir de manera natural y continuada.
En nuestro Instituto Vital, hacemos sesiones de risoterapia con duración de 5 a 10 minutos de duración. Hemos llegado en algunas oportunidades hasta 30 minutos. Estas prácticas proceden de China, Tibet, India, desde hace miles de años.
Es un tipo de meditación depuradora y que te lleva a estados muy interesantes para limpiar los chakras o centros de energía.
El que de dirije las sesiones comienza a reir de repente y todos los participantes comienzan a imitarlo, hasta que todo el grupo rie descontroladamente y se convierte en algo muy gracioso.
La risa mejora el sistema inmunológico
La risoterapiua es una experiencia muy estimulante para todo el sistema nervioso, liberadora de traumas, miedos, inhibiciones. Inclusive, hemos tratado casos de esquizofrenia, claustrofobia, aracnofobia, depresiones y muchos casos más.
Desbloquea tanto psicológicamente como energéticamente, libera todos los impulsos positivos y elimina los negativos.
Se puede combinar con la hiperventilación o respiración por la boca, siendo una experiencia de meditación muy interesante y que despierta algunos centros de energía.
Tu puedes practicarlo por unos 5 minutos todos los días por una semana y verás cambios importantes. No debes inhibirte y tienes que dejar que la risa fluya libremente, a carcajada abierta.
Solo o en grupo, si no deseas asustar a nadie puedes poner la radio a un volumen considerable y comenzar a reir.
Igualmente, cuando veas algún programa cómico aprovecha para poder soltarte de la risa, no te limites ya que puedes estar acumulando energías inadecuadamente.
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Cada nueva investigación que se realiza en torno a los beneficios emocionales, físicos y psicológicos de la risa no deja dudas de su gran repercusión en todas las dimensiones del cuerpo.