Disminuir la papada
Si te lo propones puedes eliminar reducir tu papada.

Reducir la papada te hará verte más joven y atractivo. Se puede eliminar la papada sin cirugía. Con estos tips te verás mucho mejor.

¿Has notado que algo te cuelga del cuello y por más que tratas de disimularlo, crece día a día y no sabes qué hacer?

Tal vez tengas que utilizar cuellos altos o desviar la atención con collares.

Déjame decirte que no eres la única o el único, muchos mujeres, y varones también, tienen la llamativa papada alrededor del cuello.

La papada es también una alerta de comienzos de obesidad y de la falta de ejercicios físicos. Es una de las zonas de acumulación de grasa y de pérdida de colágeno como veremos luego.

¿Por qué aparece la papada?

La papada aparece por varias razones:





  • Factores hereditarios,
  • Paso de los años,
  • Sobrepeso y aunque no lo creas,
  • La sobreexposición solar también influye en el desarrollo de la desagradable papada.

Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para que ese exceso de piel alrededor de tu cuello desaparezca.

Tips para reducir o eliminar la papada sin cirugía:

  • Evita la obesidad y/o las constantes subidas y bajadas de peso.
  • Protege tu cuello del sol, especialmente desde las 11 am hasta las 3 pm, ya que la sobreexposición al sol hace que tu piel pierda colágeno y elastina, encargadas de darle firmeza a tu piel.
  • Además haz ejercicios para fortalecer la zona del cuello:
  • Coloca los dos dedos pulgares sobre la papada y haz presión hacia arriba, mientras la cabeza intenta bajar. Poco a poco debes ir incrementando la fuerza.
  • De pie trata de tocar tu pecho con tu barbilla. 3 series de 10 repeticiones.
  • Siéntate con la espalda recta, tira tu cabeza hacia atrás para mirar el techo, luego estira tu barbilla hacia adelante lo más que puedas. 3 series de 10 repeticiones.
  • Con la misma posición anterior, haz como si trataras de besar el techo. 3 series de 10 repeticiones.
  • Utiliza un masajeador de percusión eléctrico portátil, se consiguen en las tiendas de electrodomésticos. Todos los días pásalo por debajo de la mandíbula.

Sigue estos tips y verás como poco a poco le puedes decir adiós a la papada, podrás eliminar la papada sin cirugía. Lograrás reducir la acumulación de tejido adiposo bajo tu cara y cómo quitar la papada, dejará de ser un problema.








Además ayudará el masajearte de abajo hacia arriba con los dorsos de los dedos cada vez que puedas.

Finalmente, con los dedos pulgares hazte masajes por dentro del borde de la mandíbula inferior, esto no solo te ayudará a reducir la papada si no también a mejorar el sistema endocrino u hormonal.

Este masaje se hace lo más profundo por detrás del hueso de la mandíbula y te dará también energía inmediata. El cansancio se te irá y verás que la piel no solo de la papada, si no de todo el cuerpo irá mejorando.

En el caso de los hombres a algunos le conviene cierto crecimiento de la papada si tienen la manzana o hueso de la garganta muy pronunciado. Pero, no debe ser en exceso.

Sobretodo que para utilizar trajes con corbata llega a ser muy incómodo y el cuello no cerrará en el primer botón.

Cada parte del cuerpo es importante, cuídalo, puedes comenzar con la papada y terminar con todo el cuerpo abultado.

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