memoria
Activa ambos hemisferios cerebrales para mejorar la memoria

Se puede mejorar la memoria con unos simples ejercicios, hazlos y verás resultados rápidamente.

El problema principal en la memoria de las personas que van aumentando en edad, es la memoria de corto plazo. La vida Ok va bajando de calidad por este motivo.

Como por ejemplo: en dónde dejaste las llaves, la billetera, el nombre de una persona que acabas de conocer. Como que las respuestas se tienen en la punta de la lengua, pero no en el cerebro y no te puedes acordar.

Esto se debe a que se reducen las conexiones de las dentritas (partes de las neuronas) entre si, más no a la pérdida de las neuronas como antes se pensaba. Esto ya tiene solución y es muy fácil, dentro de la salud natural.

Es algo muy similar a los músculos, si no utilizamos determinados músculos estos van perdiendo fuerza y se atrofian, por ello hacer ejercicios es vital para la vida Ok.


Asimismo, debemos originar que el cerebro fabrique su propio alimento llamado neurotrofinas, lo que se logra con mayor actividad cerebral y sencillos ejercicios.

La creatividad se activará más con estos ejercicios e inclusive el liderazgo será con mejor actitud sobre todo con mayor panorama.

Para el mundo de la organización, administración, negocios, arte, proyección hacia el futuro, será igualmente muy útil.

Como mejorar la memoria

Existen varios ejercicios fundamentales, todos importantes, en este post vamos a darte a conocer uno, luego en los siguientes post seguiremos difundiendo más y más.

Las neuronas se activarán con algo muy sencillo, pero requiere paciencia y perseverencia, a la vez que será divertido. La salud natural puede ser práctica y  divertida. Mejorar la memoria será posible pronto.

De lo que se trata es que hagas actividades que sean nuevas y que permitan activar las conexiones de las dendritas mencionadas líneas arriba.

De la misma manera utilizar partes del cuerpo que utilizas con menor frecuencia.

Ser ambidiestro tiene ventajas para la memoria.
Ser ambidiestro tiene ventajas para la memoria.

Utiliza la mano izquierda

Por ello te recomendamos utilizar la mano izquierda en actividades más importantes que tan solo de complementar a la derecha. Entendiendo que eres diestro normalmente, si eres zurdo, deberás activar la derecha.

Por ejemplo, aprende a escribir con la mano izquierda, a firmar, dibujar. Practica un deporte con la izquierda, como ping pong, enviar cartas a un sombrero.

Puedes aprender a comer con la mano izquierda. Esto es de lo más fácil y con efectos rápidos. No sólo te mejorará la memoria si no que incrementarás la creatividad y la energía en todas tus actividades. Tendrás menos cansancio y te concentrarás mucho mejor.

Es importante que des mayor movimiento a los dedos de la mano izquierda, mejorar su destreza, por ejemplo contando cartas, billetes: los dedos son parte importante para activar las neuronas.

Para los zurdos, es al contrario. Los zurdos deben utilizar la mano derecha y se aplican los mismo criterios.

Bill Gates también es zurdo.
Bill Gates también es zurdo.

Si deseas hacer algo mejor, puedes también hacerlo con las piernas y pies. Si eres diestro con la mano, practica algunos juegos o ejercicios con la pierna izquierda.

Si eres zurdo, deberás practicar con la pierna derecha.

Los dedos deben afinarse lo mejor posible. Puedes intentar cepillarte los dientes, sintonizar la radio, oprimir botones, con los dedos de la mano izquierda.

Lo más fácil y que se aprende rápidamente es comer con la mano izquierda. Todos de alguna manera manejas los cubiertos con ambas manos, pero, te recomendamos que utilices por una semana solo la mano izquierda, verás que en poco tiempo tu memoria y creatividad mejorará notoriamente.

Juega ajedrez, igualmente con la mano izquierda, es muy importante que lo hagas así, tendrás un mecanismo sumamente poderoso para la memoria, al combinarlo con el juego ciencia.

El juego de ajedrez activa tanto el cerebro como la mente y si juegas con la mano que menos utilizas lo puedes potenciar mucho más. Al comienzo puede ser difícil, pero luego de algún tiempo notarás la diferencia y ayuda extra.

Poco a poco, verás que tu memoria realmente mejora.

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