Mejorar la memoria fácil: caminar en la cuerda floja. Fobia alturas.
Algunos ejercicios sencillos, reales o imaginarios, te ayudarán a mejorar la memoria y la energía mental.
Dentro de los post para mejorar la memoria hemos dado varias recomendaciones muy fáciles de hacer.
Realmente son muy efectivas, esta vez, aunque el título suene descabellado es uno de los mejores ejercicios para la memoria. Todos los post publicados al respecto forman parte del tratamiento de salud natural.
Este ejercicio de chi kung, considerado secreto en los templos orientales, ha sido enseñado por nuestro Maestro y director del Instituto Vital; tiene múltiples aplicaciones. Lo difundimos con su aprobación.
De lo que se trata es de activar la comunicación entre las neuronas y ello se logra con nuevas actividades y mientras más inusuales sean, mucho mejor. Por supuesto, no se trata de realmente de estar en una cuerda floja a varios metros del suelo pero si de tener todas las sensaciones.
Estas sensaciones el cerebro y las neuronas las interpretará como una nueva necesidad y activará nuevas relaciones, que harán que la memoria vaya teniendo mayor cantidad de recursos para mejorar.
Este ejercicio puede ser tomado como un tratamiento muy efectivo, proviene de los antiguos templos de sabiduría oriental a fin de hacer conciente las sensaciones de peligro, y propiciar mayor alerta para las prácticas de meditación.
En la salud natural también se puede usar como tratamiento de pérdida del equilibrio, nerviosismo, fobias a la altura y, para la memoria es muy efectivo.
Se trata de tener un espacio libre de muebles y obstáculos en donde se pueda caminar en el piso unos tres metros aproximadamente.
Entonces, cierras los ojos y te imaginas que estas caminando en una cuerda floja a unos 2 metros del suelo.
Puedes estirar los brazos a los costados a fin de conservar mejor el equilibrio.
Debes caminar dando pasos con un pie tras otro, los dedos siguen a los talones, en perfecto equilibrio. Al llegar al extremo de la cuerda imaginaria, debes dar vuelta con todo cuidado, siempre con los ojos cerrados.
Si lo haces por dos semanas, todos los días, por espacio de unos 5 a 10 minutos verás resultados interesantes. Claro que si lo unes con las otras recomendaciones será mucho mejor.
Fobia a las alturas
Este tipo de fobia se puede mejorar con este ejercicio. Debes imaginarte que al caminar en la cuerda floja la cuerda se encuentra a una altura sobre el piso.
La fobia a las alturas se llama Acrofobia. Esta palabra proviene del griego akpa que significa altura, cima, y fobia.
Todas las fobias en general son miedos irracionales y este es un miedo irracional a estar en las alturas, pero que se puede solucionar con los pies en la tierra.
Simplemente cierra los ojos y haz de cuenta que realmente estás en altura en la cuerda floja. Luego poco a poco puedes ir haciendo pruebas reales yendo a algunas ventanas del 2do y 3er piso, hasta que puedas lograr liberarte de la acrofobia.
La acrofobia también puede sanarse por medio del poder mental, con regresiones y programaciones en las cuales puedes visualizarte en estados de relajación o hipnóticos, en las alturas que hayas tenido miedos anteriores.
Es salud natural, gratis, tratamiento muy efectivo y te divertirás.
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Grasias por la informacion lo que dice este articulo es muy grafico para unos estudios que llevo realizando en cuanto al equilibrio y como, no solo mejora la memoria sino que el estado de siempre encontrarse en equilibrio (o atencion constante de si), mejora el estado de salud psiquica y fisica, como dice el articulo (primera vez que leo algo sobre el efecto del equilibrio).
En mi investigacion, EL COMPORTAMIENTO ANTE ESTIMULOS DE ATENCION (EQUILIBRIO) TIENE AL PARECER EFECTOS SOBRE LAS CELULAS, HORMONAS, OIDO MEDIO, ETC….la falta de vitamina del complejo B, B6, B12, por ejemplo se a visto una disminucion, por no decir una erradicacion total de ellas en muchas “enfermedades” como la Anemia megaloblástica, Anemia perniciosa, Alzheimer, cáncer de seno, enfermedad cardiovascular, colesterol alto, enfermedad de las células falciformes, etc..B6,B12 mas piridoxina y acido folico, en combinación co-ayudan en ciertos tratamientos a estas y otras enfermedades. Me atrevería a decir que todos estos trastornos psicológicos y físicos se deben a trastornos de equilibrio (energía) son producidos por constantes tensiones musculares (fisiológicas) inadecuadas, no necesarias, que tienen como base el continuo recuerdo (mental) conciente o inconciente de situaciones de su vida diaria. De ello pude deducir que la tensión innecesaria produce estímulos innecesarios (mentales y físicos) y tensiones necesarias, adecuadas a tiempo y lugar (ejercicios de constante equilibrio físico) producirían estímulos necesarios (armonía), mentales y físicos, que se vería reflejado en una buena salud física y en ningún tipo de trastorno psicológico.
Podría decir que todo tipo de enfermedades se verían desparecidas con el continuo y adecuado ejercicio de equilibrio. Como he dicho es una investigación que llevo realizando hace ya algún tiempo y si me pueden facilitar información con respecto a lo antes expuesto se los agradecería.
GRACIAS