vipassanaDentro de las técnicas de meditación que encontrarás en cualquier curso o taller de meditación, la meditación Vipassana es fundamental.

Se dice que fue la que llevó a la Iluminación a Sidharta Gautama Budha debajo del árbol de la Sabiduría Bo o Bodhi, o higuera.

La práctica de Vipassana es simple, se trata de sentir la respiración por las fosas nasales, abstrayéndose de todos los pensamientos, deseos, sensaciones. No es concentración sino el profundo sentir, ya que la meditación es el arte del sentir.

Las técnicas de meditación y relajación llevan primero a las ondas cerebrales alpha, luego a theta y deltha, es decir a frecuencias muy bajas. En estas ondas cerebrales es cuando se producen los fenómenos extrasensoriales, entre ellos el de la sanación, aunque lo principal es ingresar a otros niveles de conciencia.Las diversas meditaciones siempre llevan a estados de tranquilidad, que corresponden a niveles de vibración muy sutiles, que  es fundamental para meditar.

La música de relajación ayuda bastante en los inicios de Vipassana y otros tipos de meditación.

Si bien es cierto Budha no necesitó de musica de meditación o relajación para Ilumininarse, en los tiempos actuales será muy útil sobretodo para aislarse del ruido externo. Budha tenía la música natural del campo y la naturaleza, que a nosotros nos es escasa.

Puedes descargar música de meditación en este enlace.

La meditación Vipassana es una de las más fáciles de aprender, pero su dominio requiere mucho tiempo, aunque en la historia de la mística se dice que algunas personas santas han logrado el Samadhi o liberación en la primera práctica.

En nuestro Instituto se practica la meditación como una de las columnas fundamentales. Sin meditación, no hay evolución. Sin meditación no existirá el avance verdadero. Se podrá aprender miles de técnicas, ser muy inteligente y quizás ser un buen científico, pero la sabiduría será escasa.

La meditación te llevará a la sabiduría, que no se aprende en libros ni en universidades. Cuando se domine los primeros pasos del meditar, ya no será necesario ninguna técnica, pero al comienzo en necesario que el alumno encuentre el Camino.

Vipassana una de las mejores técnicas

Por ello Vipassana es uno de los mejores métodos y que es compatible con el entendimiento occidental. Otras técnicas podrían no ser muy bien entendidas aún para el común de las personas en occidente.

Sin embargo, la meditación en si no es ninguna técnica, los diferentes métodos son para hacer fluir la energía y poder tener el “sentir”. El sentir es lo más importante, la meditación es el arte del sentir y del fluir.

Para descargar la meditación guiada de Vipassana puedes ir a este enlace.

Aprender a meditar es una de las formas de acceder a otros mundos de vibración, disfrute, felicidad para que al final adquiramos la sabiduría del universo y encontrar a la Divinidad dentro y fuera de nosotros.

Meditaciones guiadas

Las diversas técnicas de meditación, como se ha mencionado, luego no tendrán ninguna diferencia, ya que todas confluyen en la Realización Espiritual y en el conocimiento de ti mismo.

Los métodos son como meditaciones guiadas equivalentes a enseñar a dar los primeros pasos o gateos a los bebés, luego el niño caminará y correrá.

Así como es infinito el espacio exterior del Universo, de la misma manera el espacio interior de nuestro Ser es infinito, lo que llegarás a conocer cuando empieces a fluir.

Desarrollo de facultades psíquicas

En el Camino, se van dando diversas facultades extrasensoriales producto del domino de otras fuerzas y el ingreso a vibraciones sutiles que cohabitan con el mundo físico o visible. Entre ellos se encuentran la sanación, clarividencia, premoniciones, y otros estados.

Descarga la técnica de meditación recomendada es gratuita, pero te dará una gran riqueza interior.

Sin meditación, el mundo es hueco y sin sentido. La mística, no te explica los paisajes, los lugares, no te cuenta nada. Te lleva al mismo lugar para que tu lo vivas y lo sientas.

No existen palabras para describir la riqueza de este maravilloso mundo. La meditación te llevará al mundo real, que luego no podrás contar, sino invitar a los otros a que lo visiten.

Que la Realización Espiritual sea contigo… Namasté…Namaskar…

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