Las maravillas de la levadura de cerveza
Tanto para bajar de peso como para ganar masa muscular, mejorar la flora intestinal, contra el cansancio e incrementar el complejo B, la levadura de cerveza es maravillosa.
La maravillosa levadura de cerveza, un alimento y medicina a la vez, tan antiguo como bueno, es realmente un hongo unicelular que se utiliza también para hacer el pan, cerveza, vinos, entre otras cosas.
Su nombre científico es saccharomyces cerevisiae. Se considera el cultivo más antiguo de la humanidad.
Para el consumo humano se utiliza la levadura desecada virgen, que es diferente a la utilizada para el pan que es prensada activa, no debe consumirse esta última porque puede originar problemas estomacales.
La levadura de cerveza contiene todo el complejo de vitaminas B, con excepción de la B12, por lo que los vegetarianos deben buscar la B12 en otras fuentes.
La B12 puede ser adquirida en pastillas o se encuentra en los quesos, huevos, además de las carnes procedentes de animales.
La vitamina B12 se acumula y conserva en el hígado, por lo que si se ingiere cada cierto tiempo permitirá tener reservas apropiadas.
Es muy necesaria para prevenir anemias y debilitamiento general.
Levadura de Cerveza no engorda
Contra lo que puede pensarse, la levadura de cerveza, no engorda, sino más bien ayuda a regular el peso, mejora los procesos digestivos, contribuye al equilibrio y producción muscular desplazando las grasas.
Tiene la cualidad de aumentar el peso en las personas con bajo peso, incluyendo a las que padecen de bulimia. A las personas con exceso se recomienda para bajar de peso.
Para tratamientos intensivos para regular el peso o debilidad, nerviosismo, carencias vitamímicas, se puede tomar entre 4 a 12 pastillas de 500 mg., distribuidos en el almuerzo y cena.
Los excesos de vitaminas que puedan ingerirse se eliminarán por la orina, con excepción de la B12 que no contiene la levadura de cerveza.
Es una de las maravillas de la medicina natural integral, contiene todos los aminoácidos esenciales básicos para la nutrición y creación de proteinas. Supera a los quesos, carnes, leche y la mayor parte de otros alimentos en lo referente al complejo B, B1, B2, B6, ácido fólico, niacina.
Más propiedades de la levadura de cerveza
La levadura de cerveza tiene mayor cantidad de proteinas (el doble) que las nueces, almendras, maní y su contenido de grasas es bajo. Cubre total o parcialmente los requerimientos de hierro, cobre, zinc (contra el estres e importencia), selenio (antitumoral), molibdeno. Tiene alto contenido de calcio.
Para el colon irritable es una buena medicina ya que al mejorar la flora intestinal tiene influencia sobre las evacuaciones, sobre todo en heces blandas o diarreas recurrentes. La levadura de cerveza es un hongo perteneciente al reino fungi con propiedades y beneficios que recién se vienen entendiendo del porque es tan beneficiosa para la salud en general.
Al mejorar el colon irritable te mejorará también el carácter, el buen humor, el estrés, depresión, sistema nervioso y por supuesto todo el sistema digestivo.
Si se disminuye la comida para bajar de peso, es ideal, ya que como tiene propiedades relajantes, disminuye la ansiedad para comer además que reemplazará la menor ingesta de alimentos.
La levadura de cerveza, cubre ampliamente el requerimiento de fosfatos y potasio. Tiene bajo contenido de sodio, por lo que no hay problema con los hipertensos. Muy beneficiosa para los diabéticos controlando el azúcar equlibrando la insulina.
Combate el acné, el cansancio, vejez prematura, impotencia, disminuye el colesterol malo. Mejora y depura la piel en general. Ayuda a regular el azúcar en la sangre y también armoniza el sistema nervioso.
Existen dos tipos de levadura de cerveza para el consumo humano, la normal y la desamargada. La primera tiene mayor cantidad de nutrientes, pero es mucha la diferencia.
Para buenos resultados en casos carenciales deben consumirse unos 8 gr. diariamente, que equivalen a unas 16 pastillas de 500 mgr. por espacio de unas tres semanas. Como por ejemplo para bajar de peso.
Si es preventivo, bastará con 4 a 6 pastillas diarias de levadura de cerveza de 500 mgr. por varios meses. Distribuidos con las comidas principales.
En nuestro Instituto Vital, la consideramos a la levadura de cerveza como una de las maravillas de la medicina integral por lo que siempre la recomendamos. Prueba con tomarla unos tres meses y notarás los cambios positivos.
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levadura de cerveza en pastillas hace un mes y no veo cambios, ya que deseo subir de peso en masa muscular ya que estuve a dieta y quede muy delgada, por cuanto tiempo debo de tomar levadura de cerveza para ver resultados?
Gracias
levadura de cerveza en pastillas hace un mes y no veo cambios, ya que deseo subir de peso en masa muscular ya que estuve a dieta y quede muy delgada, por cuanto tiempo debo de tomar levadura de cerveza para ver resultados?
Gracias
Hola yo estoy tomando levadura de cerveza en pastillas hace un mes y no veo cambios, ya que deseo subir de peso en masa muscular ya que estuve a dieta y quede muy delgada, por cuanto tiempo debo de tomar levadura de cerveza para ver resultados?
Gracias
la levadura de cerveza es muy buena para el sistema nervioso y para el acne yo la tomo y me a servido mucho para curarme del acne y la depresion y ansiedad
Excelente página….. Gracias por preocuparse por nuestra salud….. Bendiciones
Hola Israel, la dosis para lo que menciona debe ser entre 5 a 8 gramos al día.
Hola soy Israel Compré levadura d cerveza en pastillas cuantas pastillas m tomo al día para aumentar masa Muscular yo ago ejercicio
Hola Mili donde conseguiste las pastillas aqui en Costa Rica?
hola mi familia x desendrncia d mi pafre k era español muuy alto y delgado nos lo heredo y mucjos d mis sibrinos y hermanos an tomado la levadura d cerveza p complementar su dieta y par tomar cuerpo y musculi
hola!!!! acabo de tener mi bb y le estoy dando pecho y cada vez me veo mas delgada,,,, con la levadura si voi a subir de peso me urge!!!
Les felicito por tanta maravillosa informacion !!
Hola, quisiera aportar a la nota, yo baje de peso tomando levadura de cerveza, es increhible, porque nadie me quiere creer debido que acá en Costa Rica se les ha dicho que sirve para engordar, yo baje 10 kilos en un mes, me tomaba 10 pastillas, algo muy pero muy importante es que si se quiere bajar de peso deben de tomarse antes de las comidas, en mi caso yo me las tomaba 30 minutos antes de las comidas, 5 pastillas 30 minutos antes del desayuno y 5 pastillas 30 minutos antes del almuerzo, también si se quiere se puede tomar unas 3 pastillas en la noche.Según leí en la nota máximo 16 pastillas por día, sin embargo si lo que se busca en engordar debe de tomarse las pastillas con la comida.
También las tomé para el acne, pero si se quiere controlar el acne, que en mi caso es severo, debe de tomarse por tiempo indefinido, así que aunque ya baje de peso, las continuo tomando para el acne, y ciertamente son súper efectivas, en cuestión de un mes ya vez la extraordinarios resultados.
Algo muy importante para ambos problemas (Bajar de peso y Acné) se DEBE comenzar una dieta saludable… en ambos casos la levadura te ayudará ya que te quita la ansiedad de estar comiendo chucherias.
Espero les sirva el aporte,
Saludos,
Milly CR
hola me gustaría saber cuantas pastillas debo tomar para combatir el acne
Hola Ana Rosa, la levadura si la ayudará en líneas generales, pero depende del tratamiento que venga teniendo. De la misma manera del tipo y zona en donde haya afectado el cáncer. Si ha bajado mucho de peso a raiz del cancer, la levadura podría no ser la solución.
Estimados amigos, mil felicitaciones por su blog! Les envio un saludo caluroso, y me gustaria formularles una pregunta, mi mama padece de cancer y por tanto su apetito ha bajado mucho, igual que su peso, me han recomendado la levadura para tal fin, creen que es adecuada? Podrian darme sus recomendaciones para aumentar el apetito? que tal la jalea real? agradezco de antemano su colaboracion!
Hola Marleny, te recomendamos los ejercicios hipopresivos y/o Pilates, los posts los puedes encontrar en este mismo blog, usa el buscador de la columna izquierda para encontarlos.
quiero saber es bueno para rebajar el estomago
mira yo era delgada y un dia fui a una casa naturista y me mandaron spirulina si subi de peso al mes y me sostengo aun en el pero te recomiendo tomarse unas 30 tabletas no mas porque con el tiempo te subes mas delo que pretendes hasta los 30 años llegue a pesar solo 49 kilos y con esto subi a los 60 kilos ya estoy hasiendo dietas
Gracias Cielo, te invitamos a que recorras todo el blog https://vidaok.com y que nos recomiendes con tus amigos.
Que buenos estan todos los articulos
Hola Miguel, las puedes tomar de una sola toma o dividirla en dos o tres tomas al día. Normalmente se vende sin receta ya que es un producto nutricional.
quiero tener un poco mas de masa muscular, cuantas pastillas debo tomar (se toma a la vez todas?)y esas pastillas las venden sin prescripcion medica en las farmacias? gracias.
Hola Caroline, puedes tomar 8 a 12 diarias de 400 mg. cada una, puede ser antes o después de las comidas.
hola, me gustaria adelgazar… cuantas pastillas debo tomar diariamente…? y antes o despues de las comidas?
hola quisiera saber cual es le costo de estas pastillas en México y donde las puedo comprar ya que me interesa mucho tengo 21 años pero mi peso es demasiado bajo
aunque como bien tres veces al día no logro subir de peso peso 40 kilos .
Hola Deyanira: La levadura de cerveza se utiliza realmente para regular el peso. Si lo tiene bajo, le subirá.
De acuerdo a su artículo veo que se usa más para bajar de peso, dices que se deben tomar 16 pastillas diarias para bajar de peso y yo lo que quiero es subir de peso ¿entonces como debo ingerirla para subir de peso? Estoy desesperada por subir de peso, como sera que se me esta convirtiendo en problema de salud mental y he probado de todo pero no lo logro. Les gradezco la colaboración.
Gracias
MUY INTERESANTE .