Las bayas de goji son uno de los productos nuevos para occidente que cada vez se van haciendo más populares por sus buenas propiedades.

En China se conocen las bayas de goji desde hace más de 4,000 años como diamantes rojos, ya que son tan valiosos para la vitalidad, el rejuvenecimiento, la salud, la memoria y la vista, son un tónico general.

Otros nombres que recibe son bayas milagro, bayas de la felicidad. Las bayas son frutas carnosas con semillas dentro de una pulpa, tal cual las uvas y los tomates.

Los resultados del comer esta fruta, a través de miles de años, son buenos. En Asia se les ha investigado y aplicado muy positivamente, pero, en occidente se encuentra en proceso de investigación a fin de poder cuantificar sus resultados.

Se les encuentra generalmente en los negocios en dónde exista un barrio chino o centros naturistas, son parecidos a las uvas deshidratadas o pasas, solo que son de color rojo. Su sabor es agradable, entre dulce y ligeramente ácido.

En varias páginas de internet se les llama bayas tibetanas, pero, realmente en el Tibet no se siembran ni se comercializan en grandes cantidades, aunque si se consumen.

Casi todo lo que existe en los comercios internacionales procede de China. Esta planta de la familia de la Solanaceas y se originó en China, sin embargo, existen en varios países europeos pero no se conocen bien sus propiedades. Es un arbusto que puede llegar hasta los 5 mts. de altura.





La región en donde mas se siembra es a lo largo del río amarillo en la zona central y al norte de China, cerca a la frontera con Mongolia.

Propiedades de las bayas Goji

En principio, no existe ningún medicamento, ni fruta, ni nada que sea la panacea para todas las enfermedades.

Siempre, una dieta equlibrada y ejercicios físicos adecuados por no mas de 45 minutos diarios, será lo mejor.

Estas propiedades son lo que se ha experimentado a lo largo de miles de años de observación en Asia, pero cada persona debe ir viendo como se va sintiendo.

Se pueden comer tanto como por una sensación gastronómica como por mejorar en la salud, pero no debe abusarse de su consumo y se recomienda ingerir alrededor de unas 20 frutitas al dia. Las propiedades beneficiosas son:




  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Mejora y protege el funcionamiento del hígado y los riñones.
  • Por sus contenidos de ácidos grasos omega, mejora la circulación de la sangre y la memoria.
  • Regula la presión arterial, tanto si es baja o alta, equilibrándola.
  • Para la diabetes es muy buena opción, regula los niveles de azúcar en muchos casos.
  • Mejora la visión, es una de sus características por lo que es más buscada.
  • En los hombres mejora tanto la potencia sexual como la hiperplasia benigna de la próstata.
  • Para las mujeres, regula los ciclos menstruales, así como mejora la líbido y los problemas de la menopausia.
  • Es muy eficaz para el nerviosismo, el estrés y el insomnio, ya que regula los ritmos biológicos naturales.
  • Posee una gran cantidad de antioxidantes, aproximadamente 100 veces más que las zanahorias.
  • Mejora la memoria, mejorando inclusive a los enfermos de Alzheimer iniciales.
  • Mejora los niveles del colesterol bueno, eliminando el colesterol malo.
  • Mejora los niveles de los triglicéridos, previniendo el riesgo cardiovascular.

Científicamente se ha encontrado:








  • 8 Aminoácidos esenciales, y otros 10 importantes, 18 en total.
  • Cantidades importantes de Calcio, fósfor y potasio.
  • Oligoelementos necesarios para el funcionamiento celular, 21 en total.
  • Acidos grasos esenciales como los Omega 3 y 6.
  • Agentes antibacterianos y antimicóticos.
  • Agentes para la desntoxicación del hígado como la Biotina.

Es decir, la ciencia poco a poco viene desvelando sus secretos.

Contraindicaciones de las Bayas Goji

Es conveniente no ingerirlas previamente a operaciones quirúrgicas debido a que incrementa los niveles de anticoagulantes.

De la misma manera si las personas son propensas a hemorragias, no deben ser consumidos.

En todo caso no excederse en su uso, 30 frutitas al día puede ser el máximo.

Es conveniente lavarlos muy bien y pasarlos por agua caliente o un proceso de limpieza, si se quiere colocarlos a la ensalada fría; aunque se pueden agregar a las sopas calientes y cuando los platos principales estén en la última etapa de su cocimiento.

Si se desean comer crudos deben lavarse con agua con una gotas de lejía o cloro, esto se debe a la creciente demanda que hace que se vengan empleando algunos plagicidas para proteger a la planta, por lo que se recomienda lavarlos adecuadamente.

En general, se recomienda lavar bien todos los productos deshidratadados como por ejemplo las uvas pasas, ciruelas pasas, duraznos, higos, etc. Tanto el proceso de cultivo como el de deshidratación no siempre son con buenas condiciones higiénicas.

Para ver resultados se puede consumir por unas 6 semanas.

Las bayas de Goji son una buena alternativa, pero, como ya se ha mencionado, no es milagrosa, aunque puede actuar positivamente para muchas personas.

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