Vida Ok

Los diversos ejercicios que existen en el mundo conllevan a mejorar la apariencia externa, a quemar calorías y muchas veces son de impacto contra la salud.

Por un lado se promociona el bajar de peso, mejorar la figura, pero a costa de debilitar ciertas articulaciones, músculos o tendones, inclusive propiciar artrosis o inflamaciones indeseadas.

Asimismo, ciertas rutinas como el correr varios kilómetros diarios o el físico culturismo pueden provocar cierto tipo de adicciones, produciendo ansiedad cuando no se practican.

El Tai Chi Chuan, viene ha ser un ejercicio que está libre de todos los problemas (more…)

La humanidad ha evolucionado, crecido y desarrollado junto a la alegría y la danza. Los ritmos naturales de la existencia se traducen en la danza y ésta en alegría.

Una de las mejores curas para la depresión es la danza espontánea, igualmente para equilibrar todas las funciones del cuerpo. La danza puede ser con mucho movimiento o lentas como el tai chi. En la columna de la derecha de este blog puedes descargar Tao Koo que es una danza lenta Tai Chi.

Pero también puedes danzar espontáneamente como en este video:

En donde en una estación londinense se dio la alegría desbordante que es bueno imitarla.

Muchos temores son del que dirán si bailo como loco, pero si llegamos a bailar como tal, será lo mejor ya que soltaremos todas las intoxicaciones psicológicas acumuladas (more…)

De los miles de tipos de ejercicios, los más efectivos son aquellos que combinan la actividad física con la respiración y la energía interna.

La energía interna propiamente se logra con la concentración, para lo que se tiene que trabajar con psicólogos o personal especializado, principalmente si se trata de alta competición.

Sin embargo, existe un método que engloba todos estos aspectos llamado Tao Koo, que viene a ser el Tai Chi ancestral.

Se sabe de los múltiples beneficios que tiene el Tai Chi Chuan, pero tiene la dificultad de aprenderse los pasos, con el Tao Koo se salva este inconveniente. El Tai chi se recomienda para muchos problemas de salud, se le conoce también como el yoga chino. En todo caso un yoga en movimiento.

Los ejercicios del tai chi chuan vienen indicados para fortalecer todo el sistema óseo, lo que previene y mejora los casos de osteopenia u oestoporosis.

Asimismo, dentro de la salud natural, te mejorará la respiración, el sistema nervioso, sistema cardiovascular, la creatividad, sensibilidad y muchas cosas especiales que deberás descubrir por ti mismo.

Puedes descargar el primer nivel gratis del Tao Koo en la columna de la derecha. Con ello obtendrás  un buen ejercicio físico, la regulación se regula automáticamente y tu energía aumentará positivamente mejorando la salud integralmente.

Además, es un excelente método de meditación y relajación de tipo activo. Este tai chi gratis, también te permitirá adentrarte en el camino de la energía interna de activación del chi, tan rico en sensaciones y de evolución espiritual.

Descárgalo y sentirás las mejores experiencias de espiritualidad y a la vez salud natural.

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