Los ejercicios de flexibilidad, elongación y estiramiento, garantía de longevidad. • 06.14.09
Un bebé es flexible, un adulto mayor no lo es.
Un árbol que recién crece, es muy flexible, cuando tiene muchos años se convierte en leñoso y rígido.
Algo similar ocurre en los seres humanos. Cuando la flexibilidad se pierde, la juventud también.
Por ello, la práctica de yoga, tai chi chuan, chi kung, son especiales para conservar la juventud y poseer la longevidad.
Puedes descargar el Tao Koo, que es el tai chi más fácil del mundo en la columna de la derecha en la sección descargas gratuitas.
Si deseas longevidad, en todo lugar, en el trabajo, en la casa, en los parques, puedes practicar ejercicios de flexibilidad, elongación muscular, los estiramientos, todos los días. Una longevidad digna por supuesto. (more…)
