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La ciencia no sabe realmente que son los sueños y menos las pesadillas. El esoterismo le da una importancia y trascendencia diferente.

Se piensa que las pesadillas son sueños, pero los sueños, son una etapa de descanso profundo en ondas cerebrales theta o deltha, mientras que las pesadillas no necesariamente son un descanso y las personas pueden levantarse más cansadas de lo que se acostaron.

Es más las pesadillas pueden despertar a las personas, mientras que los sueños nos mantienen profundamente dormidos.

Antiguamente se pensaba que seres monstruosos se montaban sobre el pecho de los durmientes colocando un peso, de tal manera que la palabra peso se transformó en pesadilla.

Los niños suelen despertarse mucho más que los adolescentes y estos a su vez mas que los adultos, debido a las pesadillas. Las mujeres tienen mayor cantidad de pesadillas que los varones.

Inclusive, se han asociado algunos fármacos a las pesadillas. En los niños se ha comprobado que los nebulizadores para el asma o los broncodilatadores, así como los antibióticos producen mayor incidencia de pesadillas.

En los adultos los antidepresivos o medicamentos para el insomnio, tienen similar efectos, adicionalmente a aumentar el nerviosismo. Igualmente, los antiácidos como el omeprazol y algunos antiinflamatorios como el ibuprofeno, pueden aumentar la frecuencia de pesadillas en adultos.

Con estos fármacos el sueño se convierte en pesadilla. De la misma manera puede suceder cuando se come en exceso antes de dormir o más de lo acostumbrado.

Cuando se está de pesadillas, se tiene angustia, dificultades respiratorias, parálisis del sueño, opresiones gástricas superiores y del pecho.

Sin embargo, algunos estudiosos del tema manifiestan que pueden servir para superar problemas evolutivos o cotidianos no resueltos y que su utilidad reside en poder crecer mucho mejor.

Por ello, las pesadillas al igual que los sueños, tienen un mensaje, ya sea biológico, evolutivo, cambios de rumbo, crecimiento y hasta de predicción del futuro y se les debe prestar atención.

No olvides ninguno de los dos, ambos tienen utilidad si los recuerdas con mayor precisión. Por supuesto, que no todas las personas tienen la capacidad de soñar con claridad y de manera directa relacionada con los hechos, por lo que la interpretación de personas entendidas suele ser útil.

La mayor parte de las personas han soñado que caen. La consecuencia de esta caida, es importante, si llega a flotar, a volar, o se estrella contra el pavimento o nunca llegar a chocar con nada, nos darán algunas indicaciones de lo que estamos atravesando y si se solucionarán.

Si de la caida llegas a volar, sin duda que saldrás airoso.

Las pesadillas pueden ser positivas en caso de enfermedades, ya que nos despiertan por ejemplo en el caso de fiebres y nos alertarán para tratarlas. Pueden ser útiles para mejorar el análisis de los problemas, al despertarnos para seguir dándole vueltas a asuntos importantes.

En casos de terror nocturno de los niños, debes abrazarlos siempre. No los despiertes de golpe. Procurar evitarles ver televisión antes de dormir y cuidando lo que ven. No pongas obstáculos en la habitación pasadizos o las escaleras, ya que pueden correr medio dormidos.

El terror nocturno es mas frecuente de lo que se piensa. Si notas que tu hijo babea o tiene alguna especie de convulsión, debes ir al médico con el niño.

Lo mejor, es darse cuenta si las pesadillas son naturales o provocadas por lo ya referido. Si estas son naturales, debes prestarle toda la atención.

Luego en caso de ataques de pesadillas por ciertos periodos, es conveniente tomar bicarbonato de sodio antes de dormir, masajes en la espalda, nuca y cráneo ayudarán.

No duermas con la televisión encendida o colocando el sleep, apágala, o no tengas televisión en tu dormitorio.

Fíjate si la ventilación de la habitación es adecuada.

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